Tae Bo er en fitness rutine som kombinerer bevegelsene til Tae Kwon Do kampsport og boksing og setter dem til en rytmisk takt. Det var kommersielt vellykkede og skapt av Billy Blanks. I dag Tae Bo fortsetter å bli praktisert hjemme og på treningssentre, og det har bidratt til å gjøre andre cardio-boksing trening vinne popularitet. Funksjoner

Det består av rytmiske og væske tae kwon do og boksing bevegelser.
Fun Fact

Tae Bo har blitt et akronym for Total Awareness Excellence Body Lydighet.
Effects

forbedrer Det konsentrasjon og balanse mens styrke og toning muskler.
Fordeler

En fordel med Tae Bo er at det bidrar til å bidra til en generell sunn livsstil ved å forbedre kroppens fysiske og psykiske forhold.
Betydning

Tae Bo var den første øvelsen i sitt slag til å bli en pop-kultur fenomen.
Historie

Tae Bo ble utviklet i 1989 og som har vært populært fra kassetter og kjendiser helt siden slutten av 1990.
Geografi

Denne sporten er godt kjent i land over hele verden og lærte globalt.