| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan bruke iGallop

    The iGallop er en liten krakk -lignende fitness-enheten er utformet for å etterligne bevegelsene til en tur med hest . Riding en iGallop vil , tilsynelatende , bidra til å forbedre din holdning og kan også hjelpe tone midsection fra å prøve å holde balansen på den lille krakken . Den iGallop har fire justerbare hastigheter , og fordi det ikke krever bruk av hendene, etterlater deg fri til å gjøre lys overkroppen treningsøkter mens maskinen er i gang . Instruksjoner
    en

    sitte på iGallop . Pass på at du står overfor styret på forsiden, og at bena er hevet ut av bakken og vinklet bakover.
    2

    Velg ønsket hastighet på fjernkontrollen fra de fire valgene som presenteres .
    3

    Trykk på " start" -knappen for å starte treningen . Du kan enten plassere hendene på lårene eller på styret , eller du kan gjøre en gratis -weight treningsøkt i forbindelse med iGallop .
    4

    Trykk på " Start" -knappen igjen etter 15 minutter for å forlenge din trening hvis ønskelig.