Cabled utstyr finnes for å jobbe brystet (pectoral) muskler og også de sekundære musklene i skuldrene og triceps. De fleste øvelsene utføres mens du sitter, og setet kan justeres for å imøtekomme ulike høyder. Den sittende skulder trykk og genser maskinene ofte har justerbare setebelter for å holde sykkelen i god form og hindre at du sklir fra setet. Andre overkroppen maskiner inkluderer lat pulldown for rygg og curl og pushdown maskiner for biceps og triceps.
Lower Body
sittende beinpress maskin fungerer hele beinet og setemusklene. Denne maskinen har vanligvis et sete som glir forover og bakover og er manipulert av sykkelen. Bruker bena til å presse mot en landing pad løfter vekten stabelen. Den leg extension maskin fungerer på en "sparker" bevegelse og arbeider quad musklene i øvre del av låret, leggen curl fungerer hamstrings på ryggen av bena. Med de fleste maskiner som fungerer kalvene, sykkelen står og presser mot et sett med skulderputer mens på ballene av føttene.
Abdominal
Sittende abdominal maskiner fungerer ved å legge til ekstra motstand til den tradisjonelle knase og kan omfatte muligheten til å jobbe de lave ryggmusklene ved å gå i motsatt retning. Andre abdominal maskiner inkluderer skrå maskin som fungerer mot motstand i en side-til-side vridende bevegelse til å jobbe sidene av mageområdet ("love handles").
Cardio
Foruten de vanlige tredemøller, tilbakelent og stasjonære sykler fungerer mye på samme måte, selv om tilbakelent er populær blant de med kne problemer fordi bena er i front (versus under) syklisten, og dermed tar stress av kneet joint. Elliptiske maskiner er ment å simulere langrenn og gi sykkelen en cardio-basert trening samt arbeide musklene i både armer og underkroppen.