| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan lage en Practice Polstret Dummy Ut av PVC Pipe

    Practice dummies er stor for å trene selvforsvar, kickboksing og karate, men de er dyre. Prisene starter på $ 179 og kan gå opp, avhengig av kvaliteten på dummy. Å gjøre en polstret, praksis dummy ut av PVC-rør er enkel, og koster under 50 dollar. Alle som er i stand til å lage en praksis dummy, men det tar litt tid. Den mest tidkrevende delen av å lage dummy er innpakning og padding det. Lag en av disse polstret praksis dummies, og holde deg i form hjemme. Du trenger
    1-4 fot med 4 fot stykke en tomme kryssfiner (valgfritt)
    to plast eller metall flenser som holder 2 tommers PVC rør
    januar 8 til 1/2 cm lange skruer
    6-2 tommers tees
    2-4 fot lange biter av 2 tommers PVC-rør (deler A og B)
    PVC lim
    1-18 cm langt stykke 2 tommers PVC-rør (del C)
    2-24 cm lange biter av 2 tommers PVC-rør (deler D og E)
    to poser med lek sand
    2-8 cm lange biter av 2 tommers PVC-rør (deler F og G)
    1-10 cm langt stykke 2 tommers PVC-rør (del H)
    4-1 gallon plast zip-lås pose
    5 til 10 ruller med duct tape
    Teppe padding
    Vis mer Instruksjoner
    en

    Sett to plast eller metall flenser på gulvet eller på en kryssfiner base der du vil at dummy med åpning for røret vendt opp. Beveg flensene slik midten av åpningene er 18 inches hverandre. Skru flensene på plass.
    2

    Lim rundt bunnen av del A ved hjelp av applikator festet til lokket. Skyv limt enden inn i flensen, og skyv den ned i ett minutt. Limet skyver røret tilbake ut hvis den ikke holdes på plass. Gjenta prosessen med del B.
    3

    Lim en av tees på toppen del av A med sentrum åpningen vendt del B. Lim annen tee på del B med sentrum åpningen vendt del A. Legg lim på begge ender av del C og skyver den inn i de midtre åpninger i de to utslag. Trykk på begge Tees fra utsiden i ett minutt, slik at de begge satt på plass uten flytting.
    4

    Fest del D inn i toppen av tee på delen A med PVC-lim. Gjenta prosedyren med en del E på toppen av tee på del B.
    5

    Fyll røret på del D og E med sand. Dette veier dummy ned og hjelper det holder seg på plass når du treffer den.
    6

    Lim sentrum åpningen av en tee på toppen av del D med ett av hullene på endene vender del E. Lim annen tee på samme måte på en del E.
    7

    Sett lim inn begge endene av en tee, og skyv deler F og G i hver ende. Hold bitene på plass før de holder seg på plass. Sett lim inn i åpningen, og satt del H i ​​åpningen. Hold den på plass i et minutt.
    8

    Swab litt lim inn i tees på toppen av delene D og E. Sett unglued endene av deler F og G inn i tees med en del H vendt opp. Hold tees på plass før de holder seg på plass.
    9

    Rub lim rundt toppen av delen H. Sett den midtre delen av en tee på lim, og holde den på plass i ett minutt. Sett en del jeg på røret vendt opp. Dette danner hodet.
    10

    Wrap flere lag med duct tape over hver tomme av røret. Ikke fyll i magen.
    11

    Fyll 4 gallon poser med sand, og skyv en inn i bunnen av magen. Pakk duct tape rundt magen området slik at posene holder seg på plass. Sitt neste pose på toppen, og vikle båndet rundt det. Fortsett til sentrum åpningen er fylt. Pakk flere lag med tape rundt magen området.
    12

    legg til to lag med duct tape rundt hele dummy. Dette holder den fra å bryte enkelt.
    13

    Wrap dummy med et lag av strimler av teppe padding. Pakk duct tape rundt teppe padding. Sett to lag med duct tape over hele dummy. Når det er pakket, er den klar.