Trening og slåss Muay Thai kan være en ekstremt utmattende prosess, men det kan også være en givende opplevelse. Det finnes treningssentre over hele USA som tilbyr Muay Thai klasser, hvorav noen har instruktører som har vært vinnere i Thailand, der Muay Thai er den nasjonale idretten. Regnes som en av de mest voldelige av de stand-up kjemper skjemaer, benytter Muay Thai har skumringen, albuer, knær og leggen å slå motstanderne. Det er en sport som krever intens dedikasjon hvis intensjoner er å til slutt ha en sanksjonert kamp. Du trenger
Leder utstyr
Mouthpiece
lyske protector
Hånd wraps
16-unse sparring hansker
shin pads
Thai pads (for trening, ligner fokusere votter i boksing)
Vis flere instruksjoner
en

Finn en Muay Thai gym i ditt område og melde seg på kurs. Hvis du ikke finner et treningsstudio som er utelukkende Muay Thai, sørg for at uansett hvilken gym du trener på har Muay Thai-spesifikke teknikker innenfor sitt kickboksing program.
2

Lær de grunnleggende teknikkene. Begynn med slag som jabs, kors, kroker og uppercuts. Som du føler deg mer komfortabel med de ulike slagkombinasjoner, sakte jobbe i albuer, knær, spark og biter. Å være en kompetent Muay Thai fighter, trenger du en solid forståelse av teknikker sammen med evnen til å utføre dem.
3

Tren med så mange forskjellige mennesker som mulig. Alltid oppsøke nye partnere for øvelser, pad arbeid og sparring og prøve å lære noe fra hver av dem. Eksponering for en rekke trening partnere vil hjelpe deg å forstå hvordan ulike mennesker slåss og vil tillate deg å få råd og tips for å bedre din egen trening.
4

Lytt til din coach. Generelt sett, trenere og instruktører på Muay Thai treningssentre kommer med år med trening, mange av dem har vært slåsskjemper i løpet av sine egne karrierer, og de vet hva de snakker om. Gjør ditt beste for å anvende sine forslag til hva teknikk eller aspekt av kampene som de foreslår. Alltid dra nytte av en på én gang med din trener.
5

Spar så ofte som mulig. Å være komfortabel i ringen og få ring dynamikk og forståelse, må du gå i ringen og sparre. Du vil også trenge å bli avslappet og føler deg komfortabel med å treffe andre jagerfly samt å bli truffet selv. Dette tar bare noen få brukt til og kan arbeide seg ut over tid.
6

Tren Thailand hvis du blir seriøs om treningen din og har tenkt å kjempe. Det er det beste stedet i verden for å trene med de mest erfarne instruktører og jagerfly, der krigere fra hele verden strømmer for å ha den beste opplæringen mulig. Det er Brasil i fotball eller Spania for tyrefekting, og går det kan dramatisk forbedre dine evner innen sporten.