En av de viktigste målene for Thump Boxing trening er en forbedret livsstil . Fitness regiment oppnår dette gjennom vekttap , muskel toning og en økning i generelle helse , fitness og tillit .
Fordeler med Thump Boksing
Thump Boksing rutiner gir mange fordeler herunder vekttap , muskel toning , stress lettelse og en økning i hjerte fitness . Hver instruktør tilbyr intens motivasjon til å holde deltakerne går gjennom denne treningen rutine sammen med peer motivasjon gjennom partner treningen delen av øvelsen rutinen.
Bag eller Partner
< p > Denne treningen kan gjøres med enten en tung pose som er suspendert eller vektet til gulvet eller det kan gjøres med en partner . Flere gym steder foretrekker partnere for å få mest mulig ut av en trening . Den Thump boksetrening er en " fighting " trening som ligner på kampsport.