Hvis du bruker boksesekken riktig, sjansene er gode for at du kommer til å bære den ut. Fra harde støt spark, slag slitasjen brukes på en boksesekk sanden malplassert, noe som gjør det vanskeligere å bruke. Det gjør også treningen hardere på knokene og leddene. Unngå unødig stress på kroppen under en treningsøkt kan være så enkelt som å endre sand i vesken. Med noen søppelsekker, noen gamle skjorter og putting at muskler du har vært å bygge til god bruk, kan Everlast boksesekk være så god som ny. Du trenger
Sand
Kraftige søppelsekker (konstruksjon vekt)
Rags eller gamle t-skjorter
Vis flere instruksjoner
en

Acquire nok sand for å fylle posen, noe som vil være på 5 til 10 kg. mindre enn vekten oppført på vesken (dvs. £ 90. av sand for en £ 100 bag). Du kan få sand fra en lokal hjem forbedring butikken.
2

Fyll tre eller fire tunge søppelsekker jevnt med sand. Bind eller forsegle poser stengt ved fylling er fullført.
3

Tøm innholdet i den Everlast boksesekk som skal restuffed og sted posen på gulvet. Kontroller at du har nok plass til å rulle posen rundt på siden.
4

forsiktig plassere sand-fylt søppelsekker i boksesekken én etter én.
5

Bruk gamle filler eller T-skjorter for å fylle opp en tom plass på toppen av boksesekken.
6

Zip opp boksesekken og rull den over gulvet flere ganger for å jevnt spre sanden inni posen.