| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Tips for kjøp en elliptisk Trainer

    elliptiske trenere er en lav-effekt måte for utøvere å brenne kalorier, mister vekt og øke lungekapasiteten. Mens mange gjør, modeller og prisklasser er tilgjengelig, bør en person velger en elliptiske trener basert på stabilitet, ergonomi og pris. Pris

    Prisen er en av de største bestemmende faktorer for hva slags elliptiske trener til å kjøpe, som spenner alt fra hundrevis til tusenvis av dollar. Vanligvis kan de low-end priser ende opp med å koste deg mer i form av reparasjoner samt skade på leddene - de er kanskje ikke så glatt å operere som dyrere maskiner

    Ifølge Consumer Reports. , elliptiske maskiner priset $ 900 og høyere er generelt i det som regnes optimale området for en effektiv og sikker stykke hjem treningsutstyr. Som prisen øker, så kanskje de alternativer, inkludert programmer, hjerte overvåking og skråning evner. Hvis disse er nødvendige deler av treningsprogrammet ditt, forberede seg til å bruke mer.
    Ergonomi

    En av de største bestemmende faktorer for kjøp av en elliptisk trener er hensynet til skrittlengde. Ifølge ellipticaltrainerreview.com, kan stride lengder på elliptiske maskiner variere alt 12-22 inches. For en kortere person (en som er 5-fot-4 eller mindre), en 12 - er kanskje til 14-tommers skrittlengde være egnet til å oppleve en effektiv treningsøkt. En person med gjennomsnittlig høyde (5-4 til 5-8) kanskje trenger en 18 - til 20-tommers skrittlengde. De som er høyere enn 5-8 vil trenge den lengste skride mulig, noe som kan være dyrere.

    Du bør spørre selgeren eller konsultere Ellipsetreneren informasjon for å best avgjøre skrittlengden for deg.

    Stabilitet

    Elliptiske trenere ulik evne til å håndtere vekt. Velbygde modeller er utstyrt for å støtte en rekke vekt nivåer, mens rimeligere modeller kan ha mer ustabile baser. Modellen skal inneholde opplysninger om vekt kapasitet. Generelt, vil du ønsker å velge en modell som støtter minst 50 pounds mer enn du for tiden veier for å sikre at den forblir stabil uansett hvor hardt du trener.