p Hvis du trener i en overfylt, varmt gym, plukke en skjorte som er lett og ermeløs eller har korte ermer. Kvinner har muligheten til å bruke en grime-stil sports toppen. Hvis du trener utendørs, vurdere iført lag. Selv om du kanskje starte kjølig på høst eller vinter løp, vil kroppstemperaturen øker ved aktivitet. En svette jakke som kan knyttes rundt midjen hvis du får for varm er et praktisk alternativ.
Stoff som puster
Bomull er en lett, behagelig stoff som vanligvis brukes for trening gear. Det er også pustende, noe som betyr at den slipper luft inn og lar fuktigheten ute. Du trenger ikke alltid å kjøpe ren bomull, imidlertid. Bomull polyester blander er like komfortabel og tillegg av polyester betyr at stoffet vil være mindre sannsynlig å rynke.
Antrekk som flatere
Hvordan du føler om ditt utseende mens du trener kan ha en kraftig effekt på kvaliteten og lengden på treningen. Hvis du føler du ser bra ut, er det mer sannsynlig å henge der med øvelsen, som deretter blir en selvoppfyllende profeti. Bruk klær som er tettsittende, men ikke for stramt, i farger og stiler som flatere.
Synlighet og Andre variabler
p Hvis du kjører utendørs i skumringen eller senere, bør du vurdere sikkerhet og bære en skjorte som er hvit eller en annen lys farge, eller er betont med reflekterende tape. Andre variabler å vurdere når du velger en skjorte omfatter for eksempel hvis du er en kvinne, velge en skjorte som gir nok dekning og støtte. Eller, kan det være lurt å velge en skjorte som passer for den treningen du gjør den aktuelle dagen. For eksempel, hvis du gjør en trening som fokuserer på overkroppen, kan det være lurt å velge en skjorte som avslører armene mer, slik at du eller din trener kan lettere se om du gjør øvelsen riktig.