Zumba er en motstand og utholdenhet trening består av Latin-inspirerte dansetrinn som salsa, mambo og calypso og andre styrke-building øvelser. Å bygge og oppmuntre rytme, er Zumba treningsøkter gjort til en Latin soundtrack. Det er Zumba klasser tilbys over hele landet. Hvis du foretrekker å trene hjemme, kan den populære Zumba treningen kommer til deg. Det finnes noen måter å lære og brenne kalorier med Zumba i privatliv og bekvemmeligheten av ditt hjem. Instruksjoner
en

Bestill Zumba Fitness DVD-samlingen. Zumba Fitness, LLC, selskapet som markedsfører Zumba fitness produkter, tilbyr en fire-set DVD-samling som omfatter sju forskjellige Zumba trening. Den kommer også med et sett av fitness manualer og selger for $ 59,95 (som i 2011). Andre forhandlere som Walmart og Target selger også en Zumba Fitness DVD som koster mindre, men omfatter ikke så mange treningsøkter
2

Lær Zumba hjemme med. "Zumba Fitness: Bli med på festen" videospill. Dette spillet er tilgjengelig for Xbox 360 Kinect, Wii og PlayStation 3 med en tilkoblet bevegelseskontrolleren. Spillet tvinger deg til å følge ni dansestiler til 30 forskjellige latinamerikanske musikkspor. The motion tracker på konsollen følger bevegelsene dine og legger til poeng for å følge spillet instruksjon korrekt. Dette Zumba hjemme alternativet gir den mest insentiv - poeng -. For å lære dansetrinn og holde opp med treningen
3

Practice Zumba gratis med YouTube. Zumba Fitness har en "Basic Steps Demo" på deres LoveZumba YouTube-kanal som tilbyr instruksjonene i de mest grunnleggende dansetrinn. De har satt ekstra innledende videoer på YouTube. Også sette inn begrepet "zumba" i YouTubes søkefeltet vil slå opp en håndfull av Zumba videoer. Online videoer er vanligvis bare noen få minutter i lengde, noe som gjør at du kan plukke opp grunnleggende Zumba trekk at du kan deretter konfigurere til en full Zumba trening på egen hånd.