Die-hard løpere vet at forspille går på grunn av dårlig vær er ikke et alternativ. Løping i snøen kan utgjøre helserisiko som hypotermi, frostskader og forverret bronkial forhold. Ved å kle på passende for en vinter er det mulig å unngå de farer av vinteren kjører. Du trenger
Ettersittende, pustende klær
Fleece klær
Vann-og vindtett jakke
Hat
Hansker
Tykk-mønster gir god fremkomlighet joggesko
Socks

Vis flere instruksjoner
en

Dress i lag. Velg klær som er lett lagvis og designet for løpere.
2

Wear tettsittende likevel pustende klær for det første laget. Kjøp klær laget av «fukttransporterende" materiale for å holde deg tørr og unngå chilling fra svette.
3

Bruk pustende materiale for det andre laget. Bære fleece gensere og kjører bukser. Velg objekter med masse glidelåser og ventiler for de mest trøst i mange forskjellige klimaer.
4

Bruk et ytre lag som er vind-og vanntett. Gore-tex er et godt valg for det ytre laget gi noen pusteevne og rikelig med beskyttelse.
5

Bruk en pustende lue på hodet. Plukk en lue som vil trekke ned over ørene.
6

Bruk hansker på hendene. Velg hansker designet for løpere for mest komfort.
7

Bruk joggesko som har tykk slitebanen. Unngå iført sko som er ekstremt slitte som de vil øke din sjanse for å skli.