Det er ikke noe verre enn å være i perfekt nedover mot hund posisjon når hendene begynner å slure på yoga matte og du mister balansen. Når du bruker en ny gummi yoga mat, noen mennesker finner sine hender og føtter slipping. Dette er normalt og vil skje før din yoga mat har blitt tatt i bruk, og det er en liten slitasje på matten. Det er noen skritt du kan ta når du bruker en ny yoga matte å stoppe slipping og gjøre yoga øve mer givende. Du trenger
Yoga matte
håndtørkepapir
Yoga hansker og sokker
Non-stick yoga mat
Vis flere instruksjoner
Instruksjoner
1

Plasser en hånd håndkle på hodet av matten din. Når du begynner å svette og begynne å skli, kan du bruke håndkle til å tørke hendene og føttene. Du kan også plassere håndkle på yoga matten og plassere håndflatene på håndkle for å hindre deg fra å skli.
2

Place din yoga mat i vaskemaskinen og vaske den på en svak syklus med et mildt vaskemiddel. Air tørke yoga mat og ikke plasser den i tørketrommelen. Vaske yoga mat vil ru opp overflaten, noe som vil bidra til å holde hender og føtter fra å skli.
3

Kjøp sklisikre yoga hansker og sokker. Hansker og sokker ble utformet med klebrige overflater for å hjelpe deg å holde grep og holdning når praktisere yoga.
4

Kjøp en non-stick yoga mat hvis slipping problemet vedvarer. Disse yoga matter er dyrere enn gummimatter, men de er også vaskbar og du trenger ikke å bære den ned for å unngå sluring.