De fleste som bor i dagens raskt verden finner ut at på slutten av dagen er det bokstavelig talt ikke engang et minutt å slappe av og stresse ned. Du kan gjenvinne litt av din tid med hastighet walking og andre walking teknikker som vil hjelpe deg bevege seg raskere uten å faktisk kjøre. Instruksjoner
en

Sport et par løping eller walking sko for din on-fots transitt uansett hvor du går, og deretter gli tilbake i et par sko eller pumper når du ankommer reisemålet. Et par gode polstret hæl sokker vil også hjelpe deg å få trekkraft på bakken og hastighet gange uten å kjøre for å kutte ned på foten transitt ganger.
2

Speed ​​spasertur gjennom dagen ved å ta lengre skritt og svingende armene mens du går. Del av en vellykket hastighet gange stil bærer en komfortabel ryggsekk som gjør at kroppen til å bevege seg mer naturlig og fritt, og dermed få deg tid mot bakken.
3

Trekk skuldrene tilbake og rette overkroppen slik at kroppen din, fra haken til tærne, danner en rett linje. Du må kanskje være bevisst på dette siden kroppen har en tendens til å slappe tilbake i en bremset ned, bøyd over holdning som koster deg dyrebare walking sekunder i løpet av dagen.
4

Hold hodet opp og øynene forwards siden fokusere på bakken eller på andre mennesker eller ting du passerer vil definitivt holde deg våken. Hvis du er bekymret for å komme borti noe på bakken, ikke være. Sidesynet vil plukke opp hindringer og du vil unngå dem naturlig når du begynner å øke hastigheten gå eller gå raskt med mer selvtillit.
5

Få litt raskere transport som rollerblades eller en fold-up presse scooter som gjør at du kan gjøre bruk av rulle for å få deg hvor du skal gå. Sykling er også en fin måte å bevege seg raskere uten å kjøre, men det ikke gir deg den type super-mobilitet som rollerblades og fold-up scootere gjøre.