Hoppe tau, lærte øvelse i nesten hver eneste grunnskole i landet, er en effektiv treningsøkt i alle aldre. Dessverre kan du ikke velge en tilpasset håndtaket når du kjøper den splitter nye, skinnende hoppe tau, men det er en oppside: Du kan endre håndtakene til de som passer mer komfortabelt eller de som passer din individuelle stil. Det er tre håndtak stiler du vil støte på når du skifter ut dine håndtak. Noen krever verktøy, og noen ikke. Du trenger
Elektriske tapen
Flathead skrutrekker
Needle-nese tang
Vis flere instruksjoner
Håndtak Utveksling med Rope Running Into Handle
1

Finn kantene av dekker tildekking endene av håndtakene.
2

Pop dekselet på toppen av begge håndtakene med en fingernegl. Alternativt, pakk elektrisk tape rundt enden av en flat skrutrekker og lirke av hettene. Sett dekslene til side.
3

Skyv håndtakene ned tauet for å avsløre tau ender. Undersøk endene av tauet. Du vil finne enten en knute eller en krympet metallhylse. Løs begge knop, ved hjelp av nål-nese tang hvis knuten er stram. Hvis du ser en krympet ermet, presse krøller med nålen-nese tang for å løsne dem. Ta av håndtakene.
4

Skyv den nye håndtakene over endene av hoppe tau. Knyt en ny knute eller stramme påpressede ermene for å fullføre tau ender. Dra i håndtakene til endene av tauet og installere caps
Endre Håndtak på Lager-stil hoppe tau
5

Slå nøkkelskruen -. Lokalisert til den ene siden av nedre eyelet - mot klokken for å løsne sitt grep fra tauet. Bruk et par av nål-nese tang til å skru skruen hvis du ikke kan slå den med fingrene.
6

Slide nøkkelskruen klemme utenfor enden av tauet, og trekk enden av tauet gjennom snørehullet. Fjern det andre håndtaket fra hoppe tau.
7

Tre en tomme av hoppe tau gjennom hver av de nye håndtakets maljer. Skyv ett thumbscrew klemme over hver ende av tauet. Stram hver thumbscrew å sikre håndtak.