Din Total Gym kommer ferdig montert rett ut av boksen. Det er brettet opp i lagring posisjon, noe som gjør Total Gym en stor del av øvelsen utstyr for alle størrelser hjem. Det kan stå brettes opp i et hjørne eller lå flatt nok til å rulle lett under en seng. Total Gym Enheten leveres med en setup DVD som viser deg hvordan du enkelt kan brette den Total Gym for rask bruk. Hvis du ikke har en DVD-spiller, er alt du trenger å gjøre er å følge noen enkle retninger for å være klar for en total body workout på Total Gym i løpet av minutter. Instruksjoner
en

Åpne lokket og legg boksen flat, utsette brettet Total Gym enheten fortsatt i emballasjen beskyttelse. Fjern papp endestykket fra toppen av aggregatet (som nevnt av ordet Total på den synlige delen av raset pad) ved å skyve papp bort fra enheten.
2

Grab enheten på side ved siden av "T" og komme til under for å finne foten pad /knebøy stativ, og skyv den ut fra under enheten. Fjern skummet beskyttere på endene av foten pad /knebøy stativ.
3

Fjern papp beskyttelse på den motsatte enden av Total Gym ved å skyve den av vekk fra maskinen. Sett foten pad /knebøy stativ i hullene i bunnen av enheten. Det vil gli rett på plass.
4

Gå til toppen av enheten på motsatt side av foten pad /knebøy stativ. Bøy knærne for å beskytte ryggen og løft toppen av enheten oppreist til det står på sin bunnen med foten pad /knebøy stå parallelt med gulvet. Total Gym vil stå på egne ben i denne posisjonen for enkel lagring og kan vippes litt for å rulle til en lagringsplass stilling hvis ønskelig.
5

Bend i knærne og skyv åpne de to sidene av Total Gym litt for å fjerne den ekstra boksen av tilbehør som følger med enheten. Disse vil omfatte vingen bar (hånden bar) tilbehør og en boks med DVD-kassetter.
6

Åpne Total Gym ved å plassere hendene langs den ene siden og presser for å skyve den åpne flatt. Hold hendene borte fra toppen hengsel av enheten mens du åpner den.
7

Grab den svarte støtte kolonnen, som ligger mellom sølv lysbilde barer, og dra hardt opp før det er i oppreist stilling. Støtten kolonnen vil automatisk klikker på plass med et lysbilde pin plassert ved foten av kolonnen.
8

Plasser en fot på foten av støtten kolonnen, og ta tak i glidebryteren armene på hver side av spalten for å heve nivået av høyden av den glide puten til det ønskede nivå. Det er seks nivåer for å låse Total Gym inn for økt motstand. Den høydejusteringshendel vil klikke på plass med hvert nivå. Ta tak i håndtaket og trekk ut for å løsne den fra et nivå og senke eller heve bar. Når du har plassert Total Gym i ønsket høyde, setter sikkerheten stikk pin hengende langs siden av støtten kolonnen inn i hullet på siden av høyden kolonne for å låse den på plass.
9

Alle kabler er helt festet til Total Gym, og du er klar til å trene. Hekt dine kabler hvis du ønsker å bruke vingen bar, knebøy stativ eller Pilates tå bar hvis utstyret kom med som tilbehør. Du kan slippe kablene ved å skyve dekselet puten opp og nå under den for å løsne kablene. Å feste dem, bare skyver navigasjonsknappen opp igjen og koble kablene til kroken under raset puten igjen.