The Weider 1120 er et hjem gym system som du kan sette opp i ditt hjem for å gi deg muligheten til å trene og forme kroppen din uten å måtte reise til treningsstudio eller bruke penger på et medlemskap. Når systemet er installert, vil du være i stand til å løfte vekter med skivene og vektsystem. Instruksjonene for å gjøre justeringer i enheten vil hjelpe deg å få mest ut av hver treningsøkt. Instruksjoner
en

Sett vekten pin inn i sporet rett under vekten stakken som du vil bruke. Hver vekt stabelen har en rekke trykket på den som tilsvarer hvor mye vekt du skal bruke med treningen hvis du plasserer pinnen under denne vekten. Skyv pinnen hele veien gjennom hullet og slå pinnen slik at håndtaket er vendt mot bakken for å sikre systemet.
2

Sett den ene armen pinnen inn i hullet på pivot bar i orden å bruke armene til enheten i en sommerfugl mote, slik at du kan trekke hver arm ned individuelt under treningen. Sett to arm i hullene på toppen av armen barer å sikre barene som en gang stykke og bruke dem for øvelser som benkpress.
3

Sett beinet pinnen inn i hull på siden av beinstolpen å engasjere bena på enheten. Sette denne pinnen vil tillate deg å bruke den nedre trinse system med vekter for å gjøre forskjellige bein øvelser.
4

Fjern lokket fra stillingen mellom leg pads og sett armen innlegget inn i åpning. Skyv armen innlegget helt ned og sett bryteren på baksiden av innlegget og skru den på plass for å feste armen innlegget på plass. Du kan bruke denne puten å gjøre krøller og andre arm øvelser med trinse system.