Delta i en Bikram Yoga Retreat
en
Besøk det offisielle nettstedet for Bikram farms (se Resources nedenfor). Nettstedet lister kommende farms inkludert steder, kostnader og datoer.
2
Ordne reise. Vanligvis yoga studenter reiser seg og ordne sine egne flyreiser eller transport fra flyplassen. Hvis du kan finne en liste over studenter som går på retrett, kan du være i stand til å reise med en ledsager.
3
Reserve overnattingssteder og fly tidlig. Farms kan bestille raskt, spesielt hvis målet er populært, for eksempel Hawaii eller Mexico. For å sikre at du kan delta, bestille tidlig, og du kan også være kvalifisert for tidlig fugl priser.
4
Pack godt. Inkludere flere yoga antrekk, din trofaste matte, rekvisitter og noen former for identifikasjon.
5
Forvent vegetarisk mat. Mange yoga sentre følge en streng vegetarisk diett.
6
Plan for å dele et rom eller yurt. Yurts er i hovedsak halv telt og en halv-roms, de har ofte varme og elektrisitet, men ingen faste vegger, tak eller rørleggerarbeid. Ved å dele din innkvartering, blir utgiften redusert.
Vite forskjellen mellom en klasse og en Retreat
7
Nyt ekstra yoga. Øv mer enn en gang daglig for å finpusse kroppen og disiplin.
8
Nyt ferien. Du ofte reiser til fjerne steder for Bikram klasser, så nyte fordelene, inkludert rolig miljø. Husk at du ikke er forventet å følge en rigid timeplan. Du trenger ikke å praktisere yoga på faste tider, og du er fri til å vandre og utforske hvis du foretrekker det.
9
Forvent mer individualisert oppmerksomhet. Siden du betaler mer for yoga, kan du forvente å motta mer inngående tilbakemelding og oppmerksomhet fra instruktøren leder retrett.
10
Bond med andre Bikram yogier. Farms er ofte nasjonalt annonseres slik at du kan dele din yoga ferie med folk fra andre byer og studioer.