Kick boksing er en morsom aerob trening som virkelig får blodet pumpe samtidig styrke og jobbe opp en god svette. Undervisning kickboksing er en god måte å holde seg i form og tjene penger for det. Her er hvordan å lære kickboksing. Du trenger
Rask, upbeat, myndiggjøre musikk
Trimrom med speil & Tennis sko
Kick Boxing Kunnskap og opplæring
Vis flere instruksjoner
1

Finn en gymsal, rekreasjonssenter eller fitness studio og søke om en lærerstilling. Tilby å gi en prøveordning klasse skal evalueres. Når du har vært ansatt et sted det er på tide å jobbe på en klasse rutine som vil holde elevene aktive, får en god treningsøkt og ha det gøy
2

Start klassen med noen grunnleggende strekninger;. Lunges , toe berører, arm og skulder sirkler og så videre. Lære elevene hvordan å gjøre enkle jabs med sine jabs. Bøy knærne, dekker venstre arm i ansiktet, krysser høyre arm kroppen og slag. Alternative armene med jabs.
3

Neste gjøre kneet jabs. Knærne bøyd ta et skritt og løfte det ene kneet til brystet da steg og jab. Vil begge sider flere ganger.
4

Gå gjennom side spark. Instruere elevene å bøye knærne, armene opp i ansiktet beskyttelse positur, helle til venstre og sparke høyre ben ut. Minn dem på å holde sine ben slått inn, bøyd foten. Gjenta flere ganger og deretter snu og praktisere den andre siden.
5

Lag en kombinasjon der du bruker alle elementene du lært i løpet klassen. Lærer det i små seksjoner, praksis, og deretter legge på mer. Her er en praksis rutine, chasse rett, alternative jabs fem ganger til hjørnet starter med venstre arm, chasse igjen, alternative jabs fem ganger til hjørnet starter med høyre arm, hoppe tau for fire teller, kne venstre, jab høyre, kneet rett, jab venstre, lene venstre beint fire ganger, forlot lene høyre spark fire ganger. Lykke til!