Zumba fitness er en aerobic treningsprogram som tar hensyn dans samt aerobic trening. Programmet er inspirert av trener til stjernene, Beto Perez da han glemte sin trening musikk og hadde en aerobic klasse venter på ham til å undervise. Han fanget noen kassetter han hadde i sin ryggsekk, som alle var Latin dansemusikk og fortsatte å undervise sin klasse med det latinske inspirert musikk. Han hevdet det var vanskelig å plan-as-you-go, men det fanget på og hans klasse ble den mest populære i sin fitness gym. Det er nå en av de mest populære programmer over hele verden. Det blir undervist i syttifem land på rundt 50.000 steder. Det er om lag seks tusen Zumba entusiaster tar klasser ukentlig. Perez har også solgt millioner av zumba DVDer og du kan også få en zumba trening DVD.The Zumba trening DVDer har latinske rytmer en seks forskjellige øvelser: Grunnleggende om Zumba, en uttrykkelig trening som tar 20 minutter, hele kroppen cardio fest; hjelp Zumba er toning pinner du kan forme og tone kroppen din, Zumba fitness flat abs, og Zumba fitness leve som ble filmet før en audience.The Zumba fitness DVD er en morsom trening med latinske rytmer og kan brukes hjemme eller på treningsstudio. Hvis du ønsker å gå ned i vekt Zumba høyt kalori brennende øvelser vil gjøre jobben med å ta av pounds og inches. Øvelsene består av å bruke enkle latinske dansetrinn å smelte disse pounds. Zumba fitness DVD er en samling av fire disker fra de grunnleggende nybegynnere "trening til avansert treningsøkt. Zumba Gold er en DVD med et program for aktive seniorer og for de som ikke er så betinget. Det er et program for alle som ønsker å ha det gøy mens miste vekt og toning og sculpting kroppen. Det har blitt bevist at Zumba fitness system kan brenne så mye som tusen kalorier per time. Dette treningsprogram er effektive på underkroppen, abs, kjernen og overkroppen. Du kan slippe en hel størrelse i ti dager.Hvis du har å gå på treningsstudio eller et treningssenter for treningen din, og får ingen der til tross for alle dine hardt arbeid. Deretter prøver de Zumba fitness DVDer. Bruke Zumba metoden vil du gå ned i vekt og spise alle de deilige matvarer du elsker
By:. Dana Fischer