Du har kanskje hørt at grønn te senker blodsukkernivået, men det er ikke akkurat det forskerne har sagt. Flere forskningsmiljøer har konkludert med at katekiner, en slags plante antioksidant, som finnes i grønn te kan være nyttig i behandling av type II diabetes, men ikke på grunn av dens effekt på blodsukkernivået. Det har andre unike effekter. La oss se hva denne means.Green Tea studyin en studie ble deltakerne gitt 582.8mg av grønn te katekiner per dag for tolv uker. Deltakerne mistet inches av avfallet sitt og evne i bukspyttkjertelen til å skille ut insulin ble produsert. Dette var deltakere som ikke ennå krever insulinbehandling. Så forskerne antydet at en catechin-rik drikke kunne ha nytte for å forebygge fedme og forbedre bukspyttkjertelen funksjon hos personer med type II diabetes.Diabetes Type IIMost personer med type II diabetes er sagt å være lider av metabolsk syndrom. Symptomene på som er høyere enn normalt blodsukker nivåer, fedme og en langsom resting metabolic rate. Disse symptomene er vanligvis ledsaget av usunne kolesterolet. I en annen studie konkluderte forskerne at te katekiner redusere serum kolesterol og triglyserid nivåer, samtidig som det hindrer fett fra å bli deponert i magen eller underlivet. Disse finne tyder på at katekiner kunne bidra til å forebygge metabolsk syndrome.There har vært mange dyre-og observasjonsstudier gjennom årene, men en mer bjørner nevne. Selv om rettssaken var liten og besto av friske menn, fant forskerne at insulinfølsomhet og fettforbrenning økt betydelig etter at mennene fikk 366mg av grønn te katekiner over en 24 timers periode. Resultatene ble målt etter trening. Andre studier har vist at katekiner fremme fettforbrenning når kroppen er i ro. Green Tea SupplementThere er en helse bekymring for å drikke store mengder grønn te, fordi de drikker koffeinholdige. Det er et bedre valg enn kaffe, fordi det koffein-innholdet er lavere. For å få fordelene, uten koffein, er et supplement et godt valg. For friske voksne, eksperter anbefaler 100mg per dag, noe som ville gi 80 mg av katekiner. Hos dem med diabetes, er anbefalt dose 500mg per dag, noe som tilsvarer 400 mg katekiner, men man bør holde et tett øye med blodsukkeret, og bør la sine leger vet om noen kosttilskudd som de tar. I noen tilfeller, medisiner må justeres. Det er en god spesialitet supplement for diabetes som også inneholder bitter melon, som har blitt brukt og blir fortsatt brukt i enkelte utviklingsland å senke blodsukkernivået. For friske voksne som bare ønsker å unngå type II diabetes og andre kroniske sykdommer, er det beste valget en multi-næringsstoff supplement som inneholder en rekke planteekstrakter og andre antioksidanter, samt de vanlige vitaminer og mineraler. Grønn te ekstrakt kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft, som gjør andre antioksidanter som vi ikke vanligvis får fra de matvarer som vi eat.If du er som folk flest, er du sannsynligvis allerede tar en multi-vitamin hver dag. For mer informasjon se min hjemmeside. Hvorfor ikke velge en som gir mer valuta for pengene? -Larry L. Taylor
By: Larry L. Taylor