Cardiovascular behandling dreier seg om å holde vårt hjerte sterk og blodstrømmen beveger seg fritt gjennom våre arterier og vener. Ikke en liten oppgave med tanke på hjertet slår ca 100 000 ganger om dagen, vil slå en forbløffende 2,5 milliarder ganger over gjennomsnittlig persons liv, og sender blod racing gjennom 60.000 miles i blodårene. Kardiovaskulær behandling dreier seg om fire tilnærminger, endringer i livsstil, medisiner, angioplastikk, og kirurgi. I denne artikkelen vil vi fokusere på endringer i livsstil og naturlige medisiner forlater reseptbelagte medisiner for andre mer kunnskapsrike å discuss.The viktige risikofaktorer for hjerte-og karsykdom er røyking, forhøyet kolesterol, høyt blodtrykk, diabetes og fysisk inaktivitet. Men listen stopper ikke der med stress, høyt blod nivåer av homocystein, og lave nivåer av essensielle fettsyrer være noen av de andre kardiovaskulære risikofaktorer ofte nevnt. Riktignok er røyking på toppen av alles liste over årsaker til hjerte-og karsykdommer, men rangeringen av de andre kan variere dramatisk fra lege til lege og fra medisinsk spesialitet å spesialitet. Selv om det kan være noen uenighet om hvilke risikofaktorer er det viktigste alle er enig at når flere risikofaktorer er til stede en farlig situasjon eksisterer. Faktisk en studie konkluderte med at når røyking, høyt kolesterol, og høyt blodtrykk er alle tilstede risikoen for hjerte-og karsykdommer er økt med 720%. Tre risikofaktorer som må elimineres * Røyking: Når en person røyker giftstoffer blir introdusert inn i blodet og fraktet gjennom blodet av LDL kolesterol molekyler. Som de gjør sin vei gjennom koronararteriene de enten skade interiøret foring av arteries eller skade LDL-molekylet seg selv. Røyking også er tenkt å skade kontroll mekanisme som har ansvar for hvor mye kolesterol i leveren produserer. Poenget er at hvis målet ditt er vellykket kardiovaskulær behandling du bare ikke kan røyke * Forhøyet kolesterol i blodet:. Kolesterol gir byggesteinene for arterie tilstopping plakk innskudd. Syttifem prosent av kolesterolet er produsert av leveren. Den andre tjuefem prosent kommer fra maten vi spiser. Mens det er en rekke måter for å administrere kolesterolet kanskje den enkleste er å se hva vi spiser, spesielt fett og høyt kolesterol matvarer. Ifølge AHA et hjerte sunt kosthold består av 10 prosent eller mindre av kaloriene fra mettet fett og mindre enn 30 prosent fra kolesterol. Generelt sett denne type diett vil bestå av mer grønnsaker, mindre kjøtt (4 oz porsjoner eller mindre), og to porsjoner med kaldt vann fet fisk per uke * Inaktivitet:. Vil det overraske deg å vite at i henhold til CDC nesten 40 prosent av hjerteinfarkt ofre ble klassifisert som inaktive. Men eliminere denne risikofaktoren er kinkig og de fleste er enige om at å arbeide med legen din for å opprette en øvelse plan som passer med dine personlige begrensninger til slutt vil være den sikreste og mest effektive måten å gå. Hva annet? For de som leter etter en naturlig vei for kardiovaskulær behandling tilskudd vil spille en verdifull rolle. De tre kosttilskudd som oftest nevnes er omega 3 fiskeolje, vitamin B-kompleks tabletter, og naturlig kolesterol reduksjon kosttilskudd
By:. RD Hawkins