Når du går rolig , er din skrittlengde omtrent 0.415 av høyden din hvis du er mann eller 0.413 av høyden din hvis du er kvinne . Når du kjører mot et sett av hindringer , vil skride være betydelig større fordi du strekker bena til å kjøre fort. Idrettsutøvere måle sine skride lengder under trening for å spore deres voksende effektivitet. Løpere dekk som en rase utvikler seg, og deres skrittlengde avtar som laktat bygger seg opp innenfor sine muskler. Du trenger
Målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Mål avstanden fra startgropen til det første hinderet . For dette eksempelet , forestille seg at denne avstanden er 30,96 meter .
2

Tell antall skritt du tar som du når det første hinderet . For dette eksempelet , forestill deg at du tar 18 trappetrinn for å nå hinderet
3

Del avstand med antall skritt : . 30.96 ÷ 18 = 1,72 . . Dette er din skrittlengde , målt i meter
4

eventuelt multiplisere dette svaret med 3,3 for å konvertere den til fot : 1,72 --- 3,3 = 5,68 meter. Dette tilsvarer 5 meter og 8 tommer .