Treningsutstyr trenger ikke å være dyrt eller komplisert. Noe utstyr kan konstrueres av billige materialer som vil gi den samme ytelse som produsert utstyr. Parallettes brukes ofte for styrketrening og kan kjøpes fra mange fitness-leverandører. Men du kan også lage din egen par parallettes fra billige materialer. Du trenger
Målebånd
PVC rør
Stålbørste
baufil
PVC sement
PVC primer
Vis flere instruksjoner
1

bestemme mengden og diameteren av PVC-rør som trengs av vekten og høyden av den person som bruker parallettes. Større parallettes støtte mer vekt. Du vil også trenge to albueledd, en T-ledd-og fire endestykker for hver parallette
2

Cut to 10 -. Til 14-tommers biter av pipe for den viktigste delen av parallette. Dette stykket danner grep. Plasser en albueleddet på hver ende av disse to delene av røret.
3

Skjær fire biter av pipe på samme lengde, avhengig av ønsket høyde for hver parallette. Husk at albuen stykker også legge til den totale høyden, slik at lengden av disse brikkene vil trolig bli ganske kort.
4

Place de fire stykker bare kuttet i slutten av hver albueleddet. Dette fullfører håndtaksdelen av parallette. Plasser T-joint på slutten av hvert stykke rør til å feste basen.
5

Skjær åtte brikkene til å passe inn i T-ledd. Lengre stykker lage en mer stabil parallette, men vil legge til sin størrelse. Størrelse kan være et problem hvis du har begrenset plass for bruk eller oppbevaring. Sett de åtte biter av pipe i hver ende av T-ledd. Plasser endestykkene over endene av hvert rør.
6

Fest delene sammen med sement hvis ønskelig. Dette vil sikre bitene ikke kollapser under kraftig bruk.
7

Resultat overflaten av det horisontale grep delen av parallette med en stålbørste. Dette vil bidra til å forbedre din evne til å gripe røret når du bruker den. Du kan også være lurt å bruke kritt på scoret overflate for bedre grep.