The Vertec er et vertikalt hopp måleenhet tilgjengelig på en rekke forhandlere. Den har et bredt spekter av atletisk programmer for nesten alle konkurranseidrett. Den Vertec kommer i to modeller: den opprinnelige frittstående versjon og en veggmontert versjon. Hver har en test spekter av seks til 12-fot. Inkludert med Vertec er en bruksanvisning og mosjon regime for å øke vertikale sprang. Den kan også brukes i forbindelse med andre leap treningsprogram. Den Vertec er enkel å bruke og gir nøyaktige, umiddelbare målinger. Instruksjoner
Måling Vertical Jump
en

Har utøveren til å bli testet stå ved siden av Vertec med sin dominerende arm hevet rett opp, og nådde så høyt som de kan med føttene flatt på bakken.

2

Juster Vertec slik at nederste lamellen berører fingertuppene på den løftede arm ved å skru ut skruen t-på toppen av den nedre søyle røret og skyve den øvre Sokkelstangen opp eller ned tilsvarende.

3

Har utøveren hoppe opp og ta den høyeste oppnåelige vane. Den vertikale hopp er antall skovler fortrengt dividert med to, og skovlene er et 1/2-inch hverandre. Record høyde i inches.

Tips og advarsler

For noen idretter, kan det være mer egnet til å ta en enkelt trinn hoppe eller et hopp med en god start.

Vertec gjelder bare for vertikale hopp på to meter eller mindre.

Pass på at det ikke er noen gjenstander i utøverens landing sone å redusere sannsynligheten for skade
Referanser
  JumpUSA:. Vertec Jump Training System og Vertec Gå Måling
  Top End Sports: Vertec: Vertical Jump Equipment
  Gopher Performance: Vertec Vertikal-Jump Tester
Resources
  Les denne artikkelen på spansk