| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Pullup Barer som ikke trenger Montering

    "The pullup bar er en viktig del av utstyret for alle fra nybegynnere til profesjonell bodybuilder," rapporterer Fitnessevents.com. Pullup barer brukes for å bygge arm og rygg muskler. Mens de fleste pullup barer krever skruer og montering, er det flere enklere alternativer som unngår verktøy og vil ikke skade veggene. Døråpning Workout

    Du kan gjøre en trening av overkroppen i døråpning din med Iron Gym er Doorway Chin og Pull-Up Bar. Ingen skruer er nødvendig for denne mountless gym som passer inn i døråpninger som er 24-32 inches bred. Det er viktig å være sikker på at døren matcher den størrelsen som bar skal passe godt for å holde vekten. Baren kan holde opp til 300 pounds for pullups, og kan også brukes for å gjøre situps, crunches, triceps dips og pushes når flyttet til gulvet. Laget av stål, jern Gym Doorway Chin og Pull-Up Bar koster ca $ 52 per november 2010.
    Portable Mutli-Gym

    Ta gym sammen for en ri med Perfect Fitness Perfect Multi-Gym. Ment for reise, kan den multi-gym manøvreres å passe inn i døråpninger som er opp til 27-35 inches bred. Pullups, chinups, situps og dips er hensiktsmessige øvelser for multi-gym som er både skrueløs og mountless. Perfekt Fitness hevder de "unike design beskytter døråpning" fra skade. Utformingen tilbyr også bredt grep håndtak for bedre gripende stund gjør pullups og chinups. Den kompakte treningsstudioet er priset til ca $ 34,95 per november 2010.

    Frittstående Barer
    p Hvis du ønsker å unngå vegger og dører helt, gå med frittstående stolper som Trapeze Rigging sin Frittstående Portable pullup Bars. Den bevegelig system har to gulvstativ, festet i midten av en pullup bar som står rundt sju meter høy. Laget av alumninum, veier pullup bar system 22 pounds og kan holde opp til 350 pounds. Den kan brukes for å gjøre pullups, chinups og selv trapes trekk. Systemet behøver å bli montert, men selskapet hevder det kan settes sammen på mindre enn ett minutt. Trapes Rigging Frittstående Portable pullup Bars starter på $ 200 per november 2010.