Trampoline turnere forbedre sine løfter ved å kjøre på "seng" (bouncy midten av trampoline) ned, holde bena rett, endre deres overkroppen vinkel, la armene svinge opp og vedlikeholde både en god kroppsholdning og en optimal kropp spenning mens de presser oppover. Imidlertid kan den trampoline seg også bli modifisert for å øke løft. Lengre, rektangulære trampoliner med lange sengene er bedre for å gi mer løft enn kortere, firkant-mannsrom trampoliner. Også flere kilder inne i trampoline bety en høyere samlet ytelse. Ifølge Gym Tech, kan topp kvalitet, konkurranse-standard trampoliner ha opptil 126 springs. Du trenger
skrutrekker
Narrow trampoline band
8,5-tommers fjærer
2-string Bed & Trampoline bakken anker kit
Mallet
beskyttende kne og albue pads

Vis flere instruksjoner
en

Fjern stripe av vinyl-belagt skum padding dekker kantene på trampoline og sammenhengene mellom bånd og rim. Ta bort den gamle, brede band med en skrutrekker. Sett skruene til side for bruk sammen med den nye, smalere band. Installer smalere band i "seng", den delen av trampoline du sprette på, fordi smalere band skape mer sprett og heis.
2

Fjern gamle, slitte eller rustne fjærer fra under sengen. Installer ny, 8,5-tommers fjærer. Ifølge Eurocosm, profesjonelle, innendørs, konkurranse trampoliner har 9,5-tommers fjærer. Årsaken til forskjellen i ytelse er at fjærene i et rektangulært trampoline arbeid i et annet tempo til hverandre, og derfor gi en raskere reaksjon og et mer kraftig løft. Installer det høyeste antall fjærer mulig for størrelsen på trampolinen din, eller kjøpe en større trampoline. Trampoliner med 100 eller flere kilder er ansett som mer kraftfull, fleksibel og responsiv - noe som betyr at de har et bedre løft
3

Bytt svart polymesh, dårlig-lift senger med forbedret-lift to. -string senger. 2-streng senger er laget av nylon som genererer utmerket luftstrøm gjennom hele trampoline struktur og gir bedre løft og mer sprett.
4

Legg en trampoline bakken anker kit til din standard trampoline. Installere den i henhold til instruksjonene som følger med settet. Bruk en hammer til å slå inn "stakes." Innsatsen er som camping knagger: metallstenger som presser ned i bakken. Forankring trampolinen ned reduserer energien tapt i risting og skiftende det som du spretter og konverterer energi du putter inn direkte inn i heisen.
5

Sett en rund trampoline med en oval eller rektangulær versjon. Runde trampoliner har vesentlig mindre løft, kraft, ytelse og respons sammenlignet med rektangulære trampoliner, eller til og med oval design.