Hjemmelaget treningsutstyr kan ofte være like god som kommersielt laget fitness utstyr, gis omsorg tatt i sin konstruksjon. PVC er en verdifull ressurs for å gjøre varig hjem gym utstyr med nesten ubegrensede bruksområder. Et eksempel på fitness-relaterte PVC-bruk er å lage en nedskalert versjon av gymnastikk parallelle barer, kalt "parallettes", som kan være medvirkende i å ta overkroppen og kjerne styrke trening til det ekstreme. Hvis du ikke allerede eier disse elementene, vil din lokale maskin eller hjemme forbedring butikken VVS seksjonen har dem på hånden for en god pris. Du trenger
Målebånd eller linjal
Blyant eller markør
en 10-fots stang av en 1/2-inch PVC rør
PVC så for skjæring (en baufil er et fint alternativ)
PVC bestemt renere /primer
PVC sement obligasjon
4 1 1/2-inch PVC Ts
fire 90-graders en 1/2-tommers PVC albueledd
8 1 1/2 -tommers PVC pipe caps
Fin sandpapir
Vis flere instruksjoner
en

Mål opp en to-fots delen fra hver ende av 10-fots rør og kutt. Pass på å børste bort eventuelle spon igjen på den avskårne enden for å sikre en tett forsegling. Gjenta for andre to-fots stykke.
2

Mål og kutte fire åtte-tommers biter på samme måte som før. Deretter måle og kutte åtte fem-tommers biter. Du skal nå ha to to-fots rør, fire åtte-tommers rør og åtte fem-tommers rør.
3

Bruk PVC renere /primer for å rense en ende av en fem-tommers stykke, deretter prime innsiden av en av Ts. Påfør bånd og sett limt enden i en av side T åpninger.
4

Gjenta inntil alle fem-tommers biter er festet på fire T-tallet. Prime "bunnen" hullet på T og lim i en av de åtte-tommers biter. Gjenta tre ganger før alle åtte tommers rør er festet til Ts.
5

Prime og lim albuen leddene til de frie endene av åtte tommers rør til de er alle koblet. Du skal nå ha fire store Ts med bare de to to-fots stykker igjen. Prime og lim ett inn i det frie hull i en av de albueledd. Gjenta til den andre T før du har noe som ligner en liten bro. Gjør den samme prosessen med den siste to-fots stykke.
6

Slip hele overflaten av begge to-fots stykker med sandpapir. Dette skaper en litt grovere kontaktflate for å gi bedre grep kontroll.