SA Power Tower består av to loddrette streker festet med to vannrette streker, en på undersiden av enheten og en på toppen. Maskinen er vinklet slik at den passer inn i et hjørne. I midten av de vertikale stolpene er to arm pads og en ryggpute. På bunnen baksiden av maskinen, to buede barer fungere som trinn for deg å heise deg opp til pull-up bar.
Spesifikasjoner
SA Gear 71 Power Tower er 63 inches høy, 22 inches bred og 6,5 inches dyp. Enheten veier £ 77. Svart vinyl med sølv aksenter dekker arm og rygg pads. På slutten av armen pads er to horisontale dyppe barer og to vertikale håndtak. Den midterste av de beste bar kurver for et mer komfortabelt grep. Endene er dekket med svart håndtak for et bredt grep muligheten og to skaftene stikker fra baren, som tilbyr et nøytralt grep alternativ.
Øvelser
Du kan gjøre flere overkroppen styrke øvelser på SA Gear 71 Power Tower. Bruk dyppe barer for dips som fungerer brystet, triceps og skuldre. Støtte kroppen på underarmene med ryggen mot ryggstøtten og ikke hengende etappe reiser for abs. Grab den øverste linjen til å gjøre enten pull-ups eller chin-ups, som fungerer rygg og biceps muskler. Prøv bredt grep pull-ups, tett grep pull-ups eller nøytralt grep pull-ups.
Hensyn
SA Power Tower ikke har noen stasjoner for underkroppen øvelser, det er bare for overkroppen treningsøktene. Alle bevegelser du gjør på Power Tower er kroppsvekt øvelser. Når du kan fullføre 15 til 20 repetisjoner med kroppsvekt, må du bruke en vekt belte for å øke motstanden. Selv om produsenten ikke liste opp en bruker vektgrense, siden maskinen bare veier £ 77., Kan du ikke ønsker å legge for mye vekt.