elliptiske maskiner gir en lav effekt trening som fungerer armer og ben samtidig. Hvis plass er en bekymring , da en sammenleggbar elliptisk maskin er et klokt valg . Med sammenleggbare ellipticals kan du hente ut maskinen når du ønsker å trene , og deretter lagre den mot en vegg eller under sengen når den ikke er i bruk. Vision Fitness Elliptical Trainer X1500 er et eksempel på en sammenleggbar elliptiske at du kan bryte ned uten verktøy . Instruksjoner
en

ser på venstre side av elliptiske trener for sidedekselet . Finn en pil som peker til fire posisjon på den runde platen. Sving disk til pilen peker på akselen - den delen av maskinen der pedal arm og disk koble
2

Stå på høyre side av elliptisk maskin . . Løft pedal arm og guiden rail der pedal arm hviler på en helt vertikal posisjon . Låsemekanismen (montert på linjalen ) vil være i tråd med sylinderen på baksiden av pedalen arm .
3

Trykk på styreskinne at det låses på plass med pedalen arm . Det må være sikre.
4

Gå rundt til venstre side av maskinen . Hev pedal arm og styreskinner på plass og lås dem på plass .