| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan trene for å bli en Yoga Instruktør

    En person som ønsker å bli en yoga instruktør har å trene på to forskjellige måter. Først er det opplæring for å lære å bli en yoga instruktør. For det andre er fysisk trening en yoga instruktør ville sette sin kropp gjennom for å være forberedt på å være en yoga instruktør. Lære og praktisere yoga metoder går hånd i hånd når en person er ute etter å lære yoga til andre. Instruksjoner
    Fysisk trening
    en

    Pust. Det er en av de enkleste leietakere av yoga, men puste og puste mønstre er viktig for forståelsen av de fysiske og åndelige aspekter av yoga. Puste i dypt kan ta praksis og tålmodighet og dersom læreren ikke har en kjerne kjennskap til pusting de ikke vil være i stand til å holde en klasse effektivt. Den yoga instruktør må veilede elevene gjennom pusteøvelser mens du utfører positurer.
    2

    Lære og praktisere stillinger hver dag. Yoga instruktøren er forventet å vite yoga Postures de underviser til studenter. Å perfeksjonere positurer instruktøren må øve hver dag. Dette vil også ytterligere hjelpe instruktøren med balanse og forstå den menneskelige fysiologi som går med hver holdning.
    3

    Utfør styrketrening. Den yoga instruktør bør være i topp ytelse. Ved vekttrening og utføre andre styrke øvelser gjør det instruktøren å forsøke mer styrke orientert positurer. Yoga er også en intensiv treningsøkt, spesielt når det gjøres i flere timer om dagen, som med en instruktør. Styrketrening vil tillate instruktør til å bygge utholdenhet og styrke til å opprettholde utgjør etter de mest livskraftige dager.
    Educational Training
    4

    Lær om yoga. Å ha det grunnleggende i yoga historie og teori er avgjørende for å lykkes som en yoga instruktør. Studentene ønsker å vite instruktøren er kunnskapsrik om emnet de er læring og mange mennesker som praktiserer yoga innlemme det i sin åndelighet og meditasjon.
    5

    Lær av en sertifisert trener. Det er alltid mer å vite som instruktør. Ved å lære fra en sertifisert trener personen trening for å bli en yoga instruktør vil være mer forberedt på de fysiske, åndelige og administrative krav til stillingen. Yoga instruktører ofte gjøre mer enn bare å lære fysiske øvelser til en gruppe mennesker. Hvis instruktøren eier og driver sitt eget studio, de er også ventet å ansette personale og vedlikeholde bygningen. Ved å lære fra en sertifisert lærer personen opplæring vil bli mer bevisst på hva som er forventet.
    6

    sertifisering klasser. Bli en sertifisert yoga instruktør er litt forskjellig og krever ekstra klasser og tester. Sertifiserte instruktører er i stand til å kreve en litt høyere rente og anses å være mer kunnskapsrik. Yoga Alliance er en gruppe som sertifiserer yoga instruktører og søker å holde høy kvalitet instruktører.