Vektløfting har fordeler, men også risikoer . En av risikoene er å pådra seg en skade . Magesmerter kan komme i forskjellige varianter , og behandle det bør ta presedens over treningen . Typer

Magesmerter kan komme fra flere kilder . Det kan oppstå fra en muskel trekke under vektløfting , symptomer på matforgiftning eller dårlig , eller en genetisk tilstand som Chron sykdom ( se referanse 1 ) .
Reaction

Hvis du opplever magesmerter under vektløfting , stopp umiddelbart . Hvis smertene er intense eller henger , se en medisinsk faglig .
Betydning

Magesmerter forbundet i vektløfting er vanligvis en muskel belastning , vanligvis involverer rectus abdominus ( Se Referanse 2 ) .
Identification

Symptomer på en muskel belastning typisk omfatte ømhet og betennelse i mageregionen , plutselige skarpe smerter , og en økning i smerte når du utfører crunch -type øvelser ( se Referanse 2 ) .
Forebygging /løsning

Stretching magemusklene vil redusere sjansene for skader . Dersom en skade har oppstått , hvile inntil smerten avtar eller bruke varme ( se Referanse 2 ) .