I 1989, "Jonny G." Goldberg, en verdensklasse syklist, skapte spinne som en praktisk måte å hjelpe syklister tog. Siden da har roterende fått mye popularitet. Høy intensitet, er lav effekt sykling trening ikke bare for syklister. Fra nybegynnere til treningssenteret mutter, har spinnende noe for alle. Hvis du leter etter en ny treningsøkt rutine, er en spinnende sykkel et utmerket alternativ. Convenience

Mens de fleste treningssentre over hele USA tilbyr spinningtimer, hvis du har din egen spin sykkel, kan du trene når det passer deg, ikke en instruktør.
Tid

Å ha en spin sykkel kan du spare timer hver uke på treningen ved å kutte ut på reisetid til et treningsstudio. Med en sykkel hjemme, kan du fullføre en god treningsøkt på mindre enn en time.
Trene så lenge du vil er

Spin klasser typisk 45 minutter til en time, med en 5-minutters oppvarming og nedkjøling. Hvis noen gang du ønsker å spinne i mer enn en time på et treningsstudio, er du ute av lykken (med mindre de tilbyr back-to-back spinningtimer).
Cost

Spinning sykler kan variere fra ca $ 400 til $ 1400. Et treningsstudio medlemskap koster alt fra $ 25 til $ 75 per måned. Over tid vil en spinning sykkel koster mye mindre enn en gym medlemskap.
Freedom

syvende og sist, å ha din egen Spinni sykkel gir deg friheten til å jobbe like hardt som du vil, så lenge du vil, akkurat slik du ønsker. På et treningsstudio, musikken valg og belysning er opp til instruktøren.
Hensyn

Mens eie din egen spinningsykkel har en rekke fordeler, hvis du mangler motivasjon kan en spinningtime være et bedre alternativ.