Pedometer klokker er ikke bare nyttige enheter for å spore fitness, men de er også et mer praktisk valg enn sine eldre kolleger, clip-on skrittellere. I motsetning til de modellene som du sette på beltet, slitasje på halsen eller stash i lommen, er skrittelleren watch lettere å bære og raskere tilgang til.
Egenskaper
Se etter et pedometer klokke for å dekke dine spesifikke behov. Hvis du er mest opptatt av nøyaktige avstandsmålinger, deretter plukke opp en som bruker gasspedalen teknologi, som ikke bare måler din bevegelse, men også hastigheten din. Andre tilgjengelige funksjoner inkluderer brent kalori tellere, innebygd stoppeklokker og nedtelling.
Typer
p Hvis du går, samt kjøre, vil du trenger den type skritteller som kan fortelle forskjellen mellom de to. Ikke alle modeller kan skille mellom ulike typer trening.
Forbrenning
Pedometer klokker kan også være nyttig for løpere å nøyaktig holde orden på forbrente kalorier per treningsøkt. Du kan tilpasse skritteller klokker ved å sette opp en profil som inneholder din vekt og gjennomsnittlig skrittlengde avstander. Denne funksjonen gjør at du kan få enda mer nøyaktige resultater for avstander og kalori brennende estimater.
Hensyn
annen god bruk av skritteller klokker for løpere er å holde styr på ytelse over tid. Noen modeller vil gjøre deg i stand til å lagre kjører statistikk over en periode på uker eller måneder. Dette vil gjøre deg i stand til å se hvor mye du blir bedre og kan bidra til å motivere deg til bedre resultater.