Egenskapene til menneskekroppen ofte føre til noen utrolige statistikk og utrolige historier om utholdenhet, styrke og glans av menneskelig fysiologi. Trening har vært en del av menneskets eksistens fra starten, og arten av trening varierer for hver unikt individ. Mens ny vitenskap fortsetter å utvide vår forståelse av øvelsen rolle i generelle helse, er mulighetene til mennesker også utvidet. Noen fakta om trening utfordre de vanligvis forbindes sosiale normer, mens andre skille visse individer som ekstrem i sine evner eller bragder. Alle kan bruke trening for å forbedre sin kondisjon og helse, men noen mennesker tar det til det ekstreme. Extreme Running

Kjører over store avstander er en evolusjonær fordel av mennesker, og vår utholdenhet er bemerkelsesverdig når sammenlignet med andre pattedyr. De Tarahumare folk i Mexico legemliggjøre denne fordelen perfekt stand til å kjøre store avstander for lange perioder av gangen, noen ganger opptil 120 kilometer på en gang. Tarahumaraene gjør ser andre maratonløpere unathletic, tidvis røyke mens du kjører, mens iført ingenting annet enn tynne skinn sandaler. Noen individer i USA får et unikt løft fra deres spesielle fysiologi, men, Diane Van Duren fra Colorado er en av verdens fremste distanseløpere, siden et anfall gjorde henne ute av stand til å danne nye minner. Å være ute av stand til å huske hvor langt hun har igjen å kjøre gir henne en psykologisk fordel.
Body Mass Index

Body Mass Index, eller BMI, brukes ofte som en indikator på helse og en advarsel mot fedme. Imidlertid er den vitenskap omkring BMI forholdet helt sosiale, snarere enn biologisk. I 1835, en belgisk sosiolog og matematiker ved navn Adolphe Quetelet antatt Body Mass Index fra innsamlede statistikken i sin studie "Sur l'homme et le DÉVELOPPEMENT de ses Facultés, essai d'une kroppsbygning Sociale," snarere enn fra en fysiologisk eller vitenskapelig tilnærming. Dette sosiale studie funnet å variere drastisk vekt mellom individer av en tilsvarende høyde, slik at det bare delvis nyttig som en aktuell vitenskapelig måling. Det som begynte som et sosialt eksperiment endte opp med å påvirke sosial kontrakt alvorlig, da en BMI ratio i dag kan være en alvorlig påvirkning på personlig aksept og personlig motivasjon.
OL

OL tjene som et bevis på menneskelig utholdenhet og atletiske evner, og flere utøvere har stått fram i historien som spesielt ekstreme. I løpet av 1968-OL, tok en ny metode for høye hopp nytte av fysikken i menneskekroppen. Dick Fosbury greid å ut-hoppe hele konkurransen ved å reversere sin tilnærming og falle bakover over bar, en teknikk som nå er kjent som "Fosbury Flop." Denne teknikken er standard i dag. Andre idrettsutøvere sto ut mot konkurransen på andre måter. Henry 'Bobby' Pearce, den fineste pre-World War II romaskin i Australia, tok gull i 1928 og 1932 Olympic Games. I en rase, stoppet han for å tillate andunger å krysse hans vei, og likevel greid å ut-rad konkurransen.
Your Body

Selv innenfor din egen kropp, de biologiske elementene rundt trening kan være forbløffende og kompleks. Kroppen produserer all sin energi fra det samme molekylet, kjent som ATP. ATP, eller adenosin trifosfat, er produsert på en forbløffende hastighet og bidrar til hver cellular funksjon, inkludert muskelsammentrekninger for trening. I alt er over 200 septillion molekyler av ATP produseres hver dag, totalt 160 kilo materiale. Selvfølgelig er mange av disse molekylene gjenbrukes og brutt ned av kroppen under celleåndingen, noe som åpner for ekstrem mengde ATP.