| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Elliptisk maskin Vs. Stairclimber

    I en direkte sammenligning mellom elliptiske trenere og trapp klatrere, er det ikke nødvendigvis en entydig vinner for beste del av utstyret, men flere faktorer kan gjøre en bedre enn den andre for individuelle omstendigheter. Koste

    Top-of-the-line versjoner av både elliptiske trenere og trapp klatrere kan koste i overkant av ett tusen dollar, men for en mellomtone, kvalitet stykke utstyr, trapp klatrere er ofte langt mindre . dyrere enn elliptiske trenere
    Workout fordeler

    Elliptiske trenere gi muligheten til å få en full body workout uten å bytte apparat, og dette kan øke hjertefrekvensen raskt og brenne mer kalorier enn i andre økter av samme varighet og intensitet.

    Noen dyrere trapp klatrere tilbyr også muligheten for bevegelige håndtak, men mest fokus utelukkende på underkroppen.

    Allsidighet

    De fleste trapp klatrere er enkel og lett å bruke maskiner som ikke tilbyr et bredt utvalg i bevegelse i løpet av treningen.

    Mange elliptiske trenere kan brukes like lett i revers bevegelse som de kan i det tradisjonelle;. dette gir variasjon til treningsøktene og mål ulike muskelgrupper, og tilbyr en mer komplett trening erfaring
    Plassbehov

    elliptiske trenere krever mer gulvplass enn trapp klatrere gjør, gjør trappeklatrere et bedre alternativ for leiligheter eller små hus.
    Holdbarhet

    High-end versjoner av begge typer av utstyr kan vare den alminnelige bruker et helt liv, men elliptiske trenere har flere bevegelige deler, noe som kan øke sjansene for mulige vedlikehold problemer over tid.