| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan å sette sammen en Bow Flex Xtreme

    The Bowflex Xtreme er en del av øvelsen utstyr som kan være vanskelig å montere uten å følge et sett med instruksjoner. The Bowflex Xtreme er et hjem gym, og tilbyr en komplett body workout med opp til 65 forskjellige øvelser. Denne del av utstyret har mange deler, så det bør monteres med forsiktighet for å unngå skader eller funksjonsfeil. Du trenger
    unbrakonøkkel
    skrutrekker
    Stikknøkkel
    Gummiklubbe
    Vis flere instruksjoner
    en

    Legg ut følgende stykker på etasje: bunnramme, bakre tverrbjelke og ramme rails. Ordne understellet i midten med venstre ramme rail på venstre side og høyre ramme rail på høyre side. Plasser den bakre tverrbjelken rail vinkelrett på endene av venstre og høyre ramme rails.
    2

    Koble rammen togforbindelser til basen berømmelse og bakre tverrbjelke rammen ved å skyve dem sammen. Bruk en umbraconøkkel for å skru seks skruer og skiver inn i kontakten hullene. Dette vil sikre rammen på plass.
    3

    Ordne nedre trekktårn ramme på gulvet på siden, med braketten vendt mot deg. Også arrangere stangen boksen stykke på gulvet ved siden av lat tårnet, med toppen av stangen boksen mot deg. Skyv de to delene sammen og bruke en skrutrekker for å sikre dem med selvgjengende skruer og skiver.
    4

    Stand nedre trekktårn montering oppreist. Juster dette stykket over bunnrammen korset. Den nedre trekktårn vil få kontakt med den bakre tverrforbinder i midten av rammen. Sikre disse to delene sammen med skruer og en skrutrekker, men ikke skru dem helt.
    5

    Koble den nederste delen av setet støtte jernbane til understellet kontakten. Disse brikkene vil koble på midten nederst på understellet. Koble toppen av setestøtten skinnen med nedre lat tårnet. Disse to brikkene vil koble seg til kontakten på lavere lat forsamlingen. Sikre alle disse delene sammen med strammede skruer og skiver.
    6

    Koble knebøy kabeltrekkrammen til setet støtte rail. Fest delene sammen ved hjelp av en pipenøkkel med skruer og skiver. Trekk til skruene. Skyv den venstre og høyre trinse armene på understellet kontakter og sikre hver side med skruer og skiver. Ikke stram skruene.
    7

    på skyveknappen trinser på endene på hver trinse arm. La skivene henger mot gulvet. Line opp skyveknapp reimskiveskruer med en av de fire hullene på skivene arm. Gjør dette for begge sider, og fest med en cap skrue i hvert hull og stramme.
    8

    Se etter de to hullene i trinse armer og linje dem opp med han to hull i den nedre lat tårnet. Bruk en gummihammer for å sikre de to delene sammen med gjenger. Fest setet tilbake til bunnen av setet pad med skruer og skiver.
    9

    Koble sete til sete støtte rekkverk. De to kroker på setet ryggraden vil stille opp med en av de lavere pinnene på støtte rekkverk. Skyv krokene på pinnene, og legg setet i posisjon. Fest setet backing mot setet support rail med skruer og skiver. Linje opp hullene i øvre trekktårn med hullene i midten av lat korset bar. Fest med skruer og skiver med en skrutrekker.
    10

    Koble den øvre og nedre lat tårnene sammen med skruer og skiver i hullene der de to tårnene møtes. Stram alle gjenværende skruene som var igjen løs under montering.