pedal mosjonist er en ultra-liten versjon av den stasjonære sykkelen. Enheten er i utgangspunktet består av to små pedaler (mer avanserte versjoner vil ha en liten elektronisk skjerm som vil vise deg akkurat hvor mange kalorier du har forbrent). Plasser enheten på gulvet, mest sannsynlig under skrivebordet, og sette seg ned i en stol foran den. Du kan nå plassere føttene inn i pedal stropper og begynne å trå. Den sirkulære bevegelser av pedalene er liten, slik at bena og lårene vil ikke være å flytte opp og ned i den grad man kunne forvente fra en tradisjonell stasjonær sykkel.
Mini stepper
likhet med pedal mosjonist, er mini stepper en enhet du kan bruke mens du sitter ved pulten din. Det ligner en mini trappetrinn stepper, og det vil tillate deg å hovedsak gå som du sitter ved pulten din. Du kan også justere motstanden av stepper, som vil tvinge deg til å presse ned hardere med bena, i sin tur gir deg en bedre treningsøkt. Også, som pedalen sykkelen, vil dyrere modellene har et digitalt display som viser en treningsøkt klokke og en kalori brenne teller.
Exercise ball
Hvis du ønsker en måte å trene magemusklene og korsryggen, ved hjelp av en øvelse ball i stedet for en kontorstol kan være akkurat det du trenger. Du vil ikke brenne mye kalorier gjør dette, men du vil forbedre holdningen din, fordi du vil bli tvunget til å sitte rett opp på ballen for å holde balansen. Du må også holde abs stramt, noe som vil styrke dem og hjelpe deg å få de steinharde magemuskler du har vært så desperat prøver å få.