Working ut er hardt nok uten å måtte bruke store, tungt utstyr. Mange trenings -systemer har blitt utviklet som bruker elastiske bånd for å skape motstand uten behov for masse utstyr . Et slikt system er Slim i 6 workout system , som benytter elastiske bånd i seks separate øvelser. Øvelsene kombinerer yoga , aerobic og stretching med isometriske øvelser som utnytter de elastiske bånd . Før du kan komme i gang , må du montere bandene selv. Du trenger
Slim i 6 strikken kit
Vis flere instruksjoner
en

Fjern strikken og de ​​to håndtak fra Slim i seks emballasje.

2

Legg strikken på gulvet .
3

Før kjegleformede spissen av et av bandene gjennom hullet i ett av håndtakene . < br >
4

Stå på midten av bandet . Dette vil gjelde spenning til bandet som vil gjøre det tynnere som det strekker seg under monteringsprosessen.
5

Grip spissen av kjeglen og trekk den gjennom hullet i en av håndtakene til basen av kjeglen er trukket helt gjennom . Gjenta denne prosessen med de resterende håndtaket og membran på den motsatte enden av bandet.