Aerobic øvelsen innebærer sidebevegelser, stepping, løping og spretter. Denne typen trening krever en spesifikk sko å kvele og støtte foten i disse bevegelsene. Alles foten er forskjellig, slik at foten form bør tas i betraktning når vi leter etter en sko for aerobic trening tre funksjoner som de beste skoene vil ha er stabilitet, demping og en lett vekt. Noen av de beste merkene for aerobic sko inkluderer ryka, Adidas og Saucony. Vann Aerobic

For vannaerobic, en sko designet for aerobic trening både inn og ut av vann er den beste passform. Se for en sko som har et hurtigtørkende øvre del av skoen og et dreneringssystem for å hindre skoen fra å holde vann. Det er også viktig at en sko for vannaerobic være lett, men også støttende rundt midfoot området for å imøtekomme hopping og jogging i vannet.
Dance Aerobic

dans aerobic, vil de beste skoene har støtte og pute, men være fleksibel nok til å peke tærne. En annen funksjon for å se etter i en dans aerobic sko er sømløs konstruksjon, som forhindrer ubehagelig trykkpunkter på foten din. En dans aerobic sko bør også inneholde et ventilasjonssystem for å hindre skoen og foten fra å bli svett.
Generell Aerobic Exercise

For andre typer av aerobic utøve slik som stepping eller kickboksing, skal skoen være lett og støttende. Bunnen av skoen behov for å gi demping og komfort for å tåle den pounding fra hopping, stepping, jogging og sparker. En sko for aerobic trening bør også ha god trekkraft for å hindre slipping.