Siden antikken, meditasjon har vært betraktet som en helhetlig disiplin som tar utøveren inn i en dypere tilstand av bevissthet. Meditative disipliner fokuserer på ulike åndelige mål, inkludert å skaffe høyere tilstand av bevissthet og skaper en fredelig sinnstilstand. Meditasjon helbreder sinnet fra bombardement av uønskede tanker og letter de verdslige byrder. Den meditative quiescence forbedrer dermed kraften i konsentrasjon på ett punkt og forbedrer kreativitet i sinnet. Meditasjon, praktiseres med beroligende meditasjon musikk, hjelper sinnet til å slappe av og øker konsentrasjonen nivået av utøveren. Lytte til yoga musikk mens du praktiserer yoga er også svært effektiv som den skaper en balanse mellom sinn, er kropp og soul.Meditation en kraftig metode for å kontrollere sinnet, kropp og sjel. Ved å øke nivået av velvære, når man et dypere nivå av konsentrasjon der det blir lett å fokusere på en eneste tanke. Det gradvis, fjerner alle distraksjoner fra sinnet og gjør det rent som en dugg-slipp. Meditasjon er en intellektuell praksis for selvregulering av oppmerksomheten. Jo mer man praksis meditasjon, jo mer den enkelte når et høyere nivå av selvkontroll. Og selvkontroll øker nivået av selvbevissthet. Så meditasjon bidrar til å bygge en dynamisk bevissthet. Meditasjon forbereder også sinnet og kroppen til å starte ens yoga praksis som praktiserer yoga krever også en høyere grad av konsentrasjon. Det være seg enhver form for yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Bikram Yoga eller Kriya yoga, ved hjelp av meditasjon med yoga din roer sinnet og sjelen som en waveless havet. Når beroligende yoga musikk er innlemmet i yoga praksis eller sadhana, så det skaper en guddommelig, rolig og sovende atmosfære hele around.Spirit Voyage er en online musikk-selskap som tilbyr et stort spekter av meditasjon musikk-CDer og DVDer som vil hjelpe utøvere lære å slappe av i sin yoga praksis. Fra nybegynnere til den vanlige yoga og meditasjon utøvere, er denne samlingen nyttig for alle som ønsker å lære og praktisere meditasjon på en daglig basis. A Hundred Blessings by Mirabai Ceiba, Meditative Moon av Spirit Voyage Artister, Into Silence av Deva Premal, og alle CDer i Meditations for Transformation Fem del CD er få blant den sjelfulle meditasjon samling som vil forbedre den meditative stemningen av utøverne. Meditasjon gjør også en yoga-økt mer interessant ved å tilby en effektiv bakgrunn for det. Vanlig praksis av meditasjon hjelper en person til å avverge alle de daglige stress og spenninger. Meditasjon har også vært kjent for å kurere forskjellige sykdommer som høyt blodtrykk, hjerteproblemer, høyt blodtrykk og mer. Hvis det er praktisert regelmessig, reduserer det risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det lindrer også smerten ved leddgikt. Gjennom meditasjon kan man strømme inn i en høyere tilstand av bevissthet hvor man får en dypere nivå av intuisjon. Sjelfull praktisering av meditasjon sikrer en dyp innsikt i ens egen personlighet. Det er åtte lemmer av yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi). Dhyana eller meditasjon er en av disse åtte viktigste prinsippene for yoga. Så vanlig å trene med meditasjon og yoga fylle opp livet med ren åndelighet. Man kan plukke opp en nyttig Yoga DVD fra de ulike som er tilgjengelige på Spirit Voyage som vil treffende hjelpe dem i deres yoga session. Samlingen av Yoga DVDer av Spirit Voyage gi inngående kunnskap om ulike yoga former og kan være en god guide i dine daglige yoga practice.Mantras in Motion av Gurudass Kaur, Kundalini Yoga for psykisk klarhet ved Gurutej Kaur, Kundalini Yoga på ballen -DVD av Dr. Gabrielle Pelicci, The Medical Grunnlag for Kundalini Yoga med Siri Atma S. Khalsa er noen av de nyeste DVD-en kan ta hjelp av. Dette nettstedet har også DVDer, CDer, bøker og yoga tilbehør for ulike former, inkludert Kundalini yoga, Ashtanga yoga, daglig yoga osv. Disse samlingene vil hjelpe en til å kjenne og utføre yoga og meditasjon på en bedre måte. Spirit Voyage tilbyr deg en reise til den guddommelige verden av ro med sin eklektiske kolleksjonen. Så, velg en passende yoga DVD og start åndelig reise i dag
By:. Shirinjoshi