Hvis du er innstilt på alkalisering kroppen din, er brød absolutt en matvaregruppe at du ville være klokt å avoid.When jeg vokste opp, var min far steinhard at vi spiser det som ble kalt, hytte brødene. De var små tette brødene som tydelig var en hel korn. Kanskje han visste noe som andre ikke! Selvfølgelig som barn vi raste mot dette. Det var ikke rettferdig. Alle andre fikk lov til å spise hvitt brød. Hvorfor kunne vi ikke? Vi kunne ha argumentert til kuene kom hjem, men pappa var en bestemt mann, og så ble det hvitt brød ikke tillatt i vår home.The pris på Progressif du skulle gå tilbake i historien, til tidlig nitten hundre i Storbritannia, vil du finne at en stor del av kostholdet til disse menneskene var brød! De var fattige og hadde ikke råd til mye mer. Videre var det en forutsetning at hele korn var for de fattige og hvitt, raffinert brød definert deg som rike! Hvis bare! Den dårlig helse at de alle led var skylden på sin høye brød diett, en diett basert på hvit ernæring-fylt bread.Wouldn ikke det være flott å si at vi har lært av feilene fra fortiden? Men har vi? Hundre år senere, snarere enn bedre i kvalitet, standarden på brød som vi nå "nyte", i mangel av et bedre ord, er enda mer dårligere enn det var tilbake then.Today det er så mange skjulte kjemiske tilsetningsstoffer, plantevernmidler, konserveringsmidler, blekemidler og emulgatorer, transfett, bearbeidet salt og soyaprodukter, som langt fra næringsrike oss, har potensial til å gjøre så mye skade! Og akkurat som produsenter injisere vår stift mat med disse tilsetningsstoffene, samtidig de ødelegger eventuelle næringsstoffer som kan ha en gang vært i flour.Reading etiketter på ditt brød emballasjen vil ikke hjelpe deg å tyde noen av disse fordi produsentene ikke plikter å gi dem.Du må da lurer hvis velferd de beskytter. Det er absolutt ikke din eller min! Kjøper beware! De ansatte på livet kan være herold for død! Det er egentlig ikke rocket science å regne ut at jo mer du avgrense matvarer, jo mindre næringsrik de vil være. Vitaminer, mineraler, kalsium og gunstige umettede fettsyrer er lost.It er ikke vanskelig å se utfallet av en svært raffinert kosthold. Se rundt deg. Bevisene er clear.So mange mennesker i dag er svært overvektig. Diabetes er stigende. Hjertesykdom er økende i et alarmerende tempo. Gluten intoleranse, cøliaki, og astma, er alle sykdommer i nyere tid, og det er en veldig god sjanse for at de kan være relatert til den moderne produksjon practices.You ser vi har handlet sensitive produksjon og foredling av korn for at fortjeneste. Høy hastighet, er høy temperatur maskiner som brukes til å få ting behandlet på raskest mulig måte, med de fleste av de næringsstoffene ødelagt langs måten.Den jakten på penger, er grådighet syndrom, hva det handler om. Vi forbrukerne betale en høy pris for dette! Den lav-fett con! Jeg tror vi har alle gjort det! Vi brøt sammen etter for presset av reklame som fremmet lav-fett diett som veien til et sunt hjerte, til en slank kropp, til ultimate health.What en stor feit løgn, en løgn fremmet av næringsmiddelindustrien som en måte å fremme sine usunn fats.In svar på sine funn ', spiste så mange av oss store mengder raffinerte karbohydrater, trygge i vissheten om at det var bra for oss. Det var sikkert bra for de baklommer av bransjene fremme det, men for mange av oss, er en disaster.One ting jeg kan huske at på denne type spise regime, var jeg evig sulten. Nå vet jeg hvorfor type2 diabetes: Det er en direkte sammenheng mellom overforbruk av raffinerte karbohydrater og type2 diabetes.People med sykdommen ble fortalt at fett skulle bli utstøtt. Leger fremmet karbohydrat-tett diett, og pasientene fulgt det willingly.Is det noe rart de slet alle med sine eskalerende sukker nivåer og deres ukontrollerbar vektøkning? Bedre velmenende leger i nyere tid har innsett at det diabetikere trenger er komplekse karbohydrater (rå grønnsaker) og gode fettstoffer. Dette er helse-arrangører. Diabetikere på denne type diett kaste kilo med letthet, opprettholdt sine glykemisk nivåer, og fant fornyet energy.Fats holde deg slank! Vi må komme bort fra forestillingen om at fett gjør deg fat.In virkeligheten, korn og sukker fremme fett fordi Kroppen har bare en begrenset kapasitet til å lagre overflødig karbohydrater som kroppen kan svelges. Et overskudd av karbohydrater tilsvarer på en enkel måte, til mer fett og en økning i blodsukkernivået - ikke en god situasjon for diabetikere Men selv om du ikke er diabetiker, vil ekstra insulin gjør det svært vanskelig for de som ønsker å gå ned i vekt, for å gjøre det! I si nei til enkle karbohydrater, og spise sunt fett og komplekse karbohydrater, folk finner at mat cravings rett og slett forsvinne, fordi blodsukkernivået stabilize.Other folk rapporterer en løfting av hjerne tåke, fornyet energinivå, og en økning i positiv tenker. Kan det være noe bedre grunn for å endre? Så, er brød dårlig for deg? Ja, altfor raffinert, svært bearbeidet form rett og slett farlig
By:. Maria Renouf