Hvor mye vet du om diabetes? Hvis du har diabetes, er kunnskap viktig fordi det kan holde deg sunn og forhindre eller forsinke alvorlige komplikasjoner av sykdommen. Ta denne quizen og se hvordan du gjør. Q. blodprøve som måler gjennomsnittlig blodsukker over en periode på måneder kalles en HbA1c test, og dette er en god prediktor for å utvikle diabetes complications.A. Sant. Resultatet av en HbA1c test er svært viktig fordi det korrelerer med risiko for å utvikle komplikasjoner. Jo høyere HbA1c resultat, jo høyere er risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, amputasjoner og nyre og synsproblemer. Du kan forsinke eller hindre risiko for å utvikle komplikasjoner ved å holde HbA1c under 6,5 percent.Q. Personer med diabetes må ikke drikke alcohol.A. Falsk. En person med diabetes kan drikke alkohol i moderate mengder når blodsukker målinger er innenfor målområdet og triglyserider og blodtrykk er normalt. Moderat inntak av alkohol er definert som en alkoholholdig drink per dag - 4 gram av vin, 11/2 gram av brennevin, eller 12 gram av øl. Unngå søte viner, likører og søtet blandede drinker. Alkohol bør alltid være konsumert med mat fordi drikker på tom mage vil øke risikoen for hypoglykemi (lavt blodsukker reaksjon). Alkohol har en tendens til å være høy i kalorier, så gjør alkoholholdig drikk del av måltidet plan. En drink tilsvarer en porsjon fat.Q. En sjokolade bar er et godt valg til å behandle hypoglykemi (lavt blodsukker). A. Falsk. Sjokoladeplater inneholder mye fett, så vel som i sukker. Fett forsinker opptaket av sukker. Således, kunne en sjokoladeplate ta flere timer å øke blodsukkeret. En hurtigvirkende karbohydrater som for eksempel juice - et mye bedre valg - vil øke blodsukkeret i løpet av minutter, så vil harde sukker godteri, for eksempel Lifesavers.Q. Det er viktig å gå barbeint rundt i huset for å lufte ut føttene og hindre fungus.A. Falsk. For å beskytte føttene og hindre mulig skade, skal en person med diabetes aldri gå barbent, selv ved home.Q. Svømming er en god øvelse for folk med tap av følelse i feet.A. Sant. Non-vektbærende øvelser som svømming, vann-gange og sykling er gode choices.Weight-bærende øvelser som jogging, løping og trykk dans er ikke egnet for mennesker uten normal følelse i feet.Q. deres Det er viktig for alle som tar insulin til å bære en injeksjon med glukagon kit for å bekjempe alvorlig lavt blod sugar.A. Falsk. De fleste mennesker med diabetes vet når de har et lavt blodsukker reaksjon. De føler seg klam eller bryte inn i en kald svette, og de kan bekjempe den med juice eller en annen hurtigvirkende karbohydrater. Men det finnes mennesker som ikke får symptomer - som ikke kan fortelle når blodsukkeret er faretruende lavt - og de kan besvime. For dem kan det Glucagon injeksjon kit, og tilstedeværelsen av noen som vet hvordan man bruker det, være et liv-saver.Q. Grønne erter, linser, kikerter og bønner er høy i carbohydrates.A. Sant. Hver halv kopp grønne erter, linser, kikerter eller kidneybønner har 15 gram karbohydrater, og er også en stor kilde til fiber.Q. Drikke usøtet fruktjuice vil ikke signifikant øke blodsukkeret nivå.Et. Falsk. Usøtet fruktjuice har naturlig sukker i frukt, og vil øke blodsukkeret level.Q. Hvis fastende blodsukker er rundt 120 hver morgen, blodsukkernivået i løpet av dagen er fine, too.A. Falsk. Blodsukkernivået endres kontinuerlig basert på matinntak, aktivitetsnivå og effektiviteten av medisinering. Du må sjekke blodsukkeret på ulike tidspunkter i løpet av dagen for å vite hva som skjer, og om justeringer i medisinering eller diett er needed.Q. Hvis du har feber, føler deg kvalm, mister appetitten og ikke spise mye, bør du ta mindre diabetes medisiner, eller blodsukkeret vil gå for low.A. Falsk. Stresset av en sykdom forstyrrer handlingen av insulin (produsert av bukspyttkjertelen eller injisert) og blodsukkeret kan stige til svært høye nivåer. På grunn av dette, vil du faktisk kunne trenge mer medisiner enn når du ikke er syk. Fortsett å ta din diabetes medisiner som vanlig, sjekk blodsukkeret ofte, og kontakte legen eller diabetes-teamet for mer spesifikke instruksjoner
By:. Maria Gough