Den perfekte magemuskler og en helt passe kroppen er enhver manns og alle kvinners drøm. En hel rekke infomercials og produkter har oversvømmet markedet som hver tilbyr den beste ab trening og hver med et løfte om at deres produkt er bedre enn resten . Noen infomercials selv tilbyr å brenne vekt raskt i bare to trinn eller mer. I dag en gjennomsnittlig forbruker har så mange alternativer å velge mellom som er så forvirrende å se hva som er rett . Først , la oss starte med det grunnleggende , fett blir deponert rundt midten delen av kroppen vår for ulike årsaker som arvelige , hormoner , dårlig kosthold og aldring . Fett kan være svært ødeleggende i det lange løp for kroppen vår , faktisk , det er ikke fettet som du kan se, noe som kan komme i klem i hendene som forårsaker skade. Det er fettet som ikke kan sees , som omgir mage muskler , dypt inne kalt visceralt fett som er en silent killer . Det fører til ulike sykdommer , for eksempel hjertesykdom, høyt blodtrykk , galleblæren problemer , diabetes , kreft osv. For å få gode jakt abs , den gode gamle måten å gjøre ab øvelser er det beste enn noen pille eller fancy produkter lover å komme deg dit raskere . Det er viktig å stoppe slanking og begynne å leve rett , ved å gjøre et valg om å spise sunnere mat hver dag . Dette må følges opp med regelmessig mosjon som er målrettet for å miste samlede kroppsfett . Det er først etter at du begynner å miste vekt i hele kroppen din , at du kan begynne å målrette abs å tone dem . Noen av de beste ab øvelser er crunches , side crunches og leg heve øvelser
By: . Mike Sculptori