Standard vektstenger er 1 til 1 1/16 inches i diameter, og det hull i sentrum av platene for de stolper bør være ca 1 5/32 inches. Dette er baren mest vanlig i treningsapparater og i vektstang og vekt sett. OL-barer er 1,949 til 1,969 inches i diameter, og hullet vil være fra 1,976 til maksimalt to inches. Hvis platene variere fra disse dimensjonene, de sannsynligvis ikke vil passe i det hele tatt eller kan gli rundt på bar.
Plate Type
plater som passer din vektstang helst komme fra samme produsent. Foruten de tradisjonelle plater, mange produsenter gjør grep plater, med utskjæringer i metall for å gjøre det lettere å ta tak i platene, men dette er et spørsmål om personlig preferanse. Bruk samme type for alle platene, eller for de som vil du bruke på en gitt bar. Det er verdt investeringen å kjøpe dyrere plater fordi de passer baren bedre og er mer konsekvent i størrelse, selv om de koster mer enn dårligere kvalitet på utstyret. Gode vektskiver kan vare 50 år.
Støtfanger plater
Bumper platene er laget av gummi. De brukes i OL-stil vektløfting, inkludert rent og rykk og napp. Det er farlig å prøve å redde en savnet forsøk med disse overhead heiser, så løfteren vil slippe baren og plater på gulvet. Han slipper også det etter et vellykket løft. Dette er ikke satt pris på av de fleste treningsapparater, blir så vektløfting bare gjort hvor det er en spesiell plattform. Ikke bli støtfanger plater hvis du ikke vil gjøre OL-stil løft.
Bruksområder
Kjøp et utvalg av vektskiver. Hvis du er nybegynner, kan du legge tyngre vekter til settet senere. Kontroller at platene er glatte ved kantene og innsiden av hullet. Små vekter er viktig når du skal legge vekt på dine heiser. Små standard vekter kan også brukes på manualer. God plater bære en garanti.