| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Skritteller Aktiviteter

    Fysiske lærere ofte bruker skritteller i sin leksjon. Mange lærere, men er usikker på hvordan du gjør skrittellere moro. Skritteller aktiviteter kan hjelpe elevene nyte kroppsøving klassen, mens introdusere dem til en viktig fitness verktøy. Estimering Fun

    Lære om estimering i matte klassen? Hvorfor ikke kombinere en estimering aktivitet med noen fysisk bevegelse? Med klassen din, brainstorm en liste over forskjellige aktiviteter barna kan gjøre som ville kreve tiltak, og anslå hvor mange skritt hver aktivitet vil ta (gå til den andre siden av rommet, kjører over lekeplassen, hoppe fra rommet til bad). Gi hvert barn en skritteller og demonstrere hvordan du bruker dem. Deretter bære dem har skrittellere når du skal fylle hver aktivitet. La dem spille inn sine skritt og sammenligne de faktiske resultatene til sine estimater.
    Skritteller Race

    Gi hver elev en skritteller, og bryte dem i par. Har hvert par løp, gå eller bevege seg på noen måte de ønsker, og utfordre dem til å se hvem som kan få de høyeste resultatene på skrittelleren sin i en viss tid. (60 sekunder er et godt utgangspunkt.) Hvis du ønsker, foreslår at elevene sammenligne sine resultater med klassen for å se hvilke student tok de fleste trinnene i det hele tatt.
    Burning Kalorier

    Del ut en boks full av ernæring etiketter, og har hver elev velge en etikett fra boksen. Sørg for å inkludere etiketter fra noen matvarer som inneholder mange kalorier og andre matvarer som inneholder få kalorier. Vise elevene hvordan de skal sette sine skrittellere på kalori teller modus. Del ut diverse utstyr som bidrar til fysisk aktivitet (f.eks baller, hoppe tau), og fortelle elevene at deres mål innen utgangen av klassen bør være å brenne av antall kalorier som de ville forbruke hvis de spiste en porsjon av mat som deres plateselskap kommer fra. Etter at tiden er ute, raskt diskutere hva elevene har oppdaget om vanskeligheten av arbeider av kalorier gjennom trening.