| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan beregne Vandring Tid

    Beregningen av fotturer ganger involverer to variabler: fotturer fart og terreng og fysiske forhold i kjøreruten. En veldig god planlegging bistand er et topografisk kart, som vil gi deg detaljert informasjon om hvor du skal gå. Du trenger
    Topografisk kart
    Blyant
    Compass
    Forstørrelsesglass
    Vis flere instruksjoner
    Beregninger
    en

    Bestem din walking hastighet. Gå til din lokale high school og tid selv på kvart mile spor. Gå en mil (fire runder). Prøv å ikke gå for fort, bare å bruke normal vandring gangart. Din tid vil trolig være mellom 15 og 20 minutter, som er enten fire eller tre miles per time. Gjør dette på flere forskjellige dager og så ta et gjennomsnitt.
    2

    Trekk ut et topografisk kart og beregne lengden på turen din i miles.
    3

    Bruk det topografiske kartet for å beregne endringen av høyde for turen din. En god tommelfingerregel er å legge til 30 minutter av fotturer tid for hver 1000 meter i høyde fått. Det er ingen fast regel for downhill, men det er nødvendig å legge til tid for bratte nedoverbakke utforkjøringer, men ikke for gradvise seg.
    4

    Gjør beregningene. La oss si at du planlegger en sirkulær tur til en fjelltopp. Turen inn er tre miles og gevinster 2000 meter i høyde. Turen tilbake er seks miles med et tap på 2000 meter i høyde. Du kan legge til en time til turen til fjellet for gevinsten i høyden, slik at din tid i er to timer (hvis trail hastighet er tre miles per time). Kommer ut er litt mer subjektiv, men la oss legge til 30 minutter for den ekstra nedoverbakke. Så beregningen er 4 1/2 timer fotturer tid. Kast i noen pauser på vei opp og ned, pluss en lunsj på toppen og vi ser på seks timer for å dekke ni miles med en 2000 fots høyde endring.