Sportline oss gå Walking pedometer er en enhet som brukes til å spore din fremgang som du trener. Det er ofte brukt i fitness trening for både turgåere og joggere. The Go Walking ikke bare teller dine skritt, det har også en innebygd klokke og anslår antallet kalorier du har brent og avstanden du har vandret også. Den innebygde følsomhet justering justerer automatisk til din egen walking stil. Operasjonen er enkel, men du må skrive litt informasjon for at det å lese nøyaktig. Du trenger
Målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Ta batteriet saver fanen fra baksiden av skritteller og tildekking fra LCD-skjermen.

2

Trykk på mode-knappen til avstand modus (KM /H eller MIL /H) viser på skjermen, og velg innstillingen du ønsker å bruke. Hold reset knappen i fem sekunder for å endre målingen vises. Dette også endringer skrittlengde (inches /centimeter) og vekt (pounds /kilo) tilsvarende.
3

Walk 10 trinn, merking hvor du starter og slutter.
4

Mål avstanden dekket ved å telle først i hæl til tå målinger og deretter med et målebånd. Dele avstand på båndet med antall hæl til tå fremgangsmåten for å fastslå din skrittlengde. (En avstand på 360 inches og 12 hæl til tå trinn vil bety en skrittlengde på 30 inches.)
5

Trykk på MODE-knappen til trinn modus vises. Hold mode knappen i to sekunder for å få skrittlengden innstilling (eller mile) modus.
6

Trykk på reset-knappen for å øke skrittlengden (inches eller centimeter), og trykk på pil ned-knappen til høyre for å redusere.
7

Vent til skjermen å blinke og gå tilbake til mile-modus etter at du har lagt inn din skrittlengde, noe som indikerer at informasjonen er lagret.
8

Trykk på mode-knappen til calorie (CAL) modus vises. Hold mode knappen inne i to sekunder og vekten innstillingsmodus vil vise.
9

Input vekten din. Standardinnstillingen ligger 100 pounds. Trykk på reset-knappen for å øke og pil ned-knappen for å minske med intervaller på 10 pounds.
10

Vent til skjermen å blinke. Etter syv sekunder vil det gå tilbake til kalori-modus, noe som indikerer at vekten din er lagret.
11

Trykk på mode knappen til displayet viser klokke modus og hold modus knappen i to sekunder. Trykk på reset-knappen for å stille time og pil ned-knappen for å stille inn minuttene.
12

Trykk på mode-knappen til displayet viser trinn modus igjen. Skjermen bør vise nuller i øvre (trinn vindu) og lavere (avstand vindu) vinduer. Hvis den ikke gjør det, hold nede reset knappen i to sekunder.
13

Clip din pedometer til toppen av buksa så nært som mulig til det press linje. Holde det lukket og i en horisontal posisjon parallelt med bakken. The Go Walking pedometer er klar til å spore din trening.