Resistance maskiner som Weider Crossbow er ideelle for styrketrening, spesielt hvis du arbeider med begrenset plass til å gjøre dine oppgaver. Du kan målrette ulike sett med muskler, samt satt opp regimer som hjelper deg å oppnå spesifikke mål, som for eksempel å miste vekt. I stedet for å måtte sette på og ta av tungvinte frie vekter hver gang du trener, kan du bare justere motstanden ved hjelp av en transformator mekanisme. Du trenger
Weider Crossbow
Vis flere instruksjoner
en

Plug én linje kommer ut av transformatoren inn i Crossbow og plugg den andre linjen i en stikkontakt. Denne transformatoren må alltid være plugget inn når du bruker Crossbow motstand mekanisme
2

Trykk på "+" og. "-". Knappene på motstanden skjermen for å justere motstanden i trinn på £ 1

3

Trykk på "+" og "-". knapper ved siden av "Sets" for å angi antall sett du ønsker å utføre
4

Trykk " + "og" - ". knapper ved siden av" representanter "for å angi antall repetisjoner du ønsker å utføre
5

Begynn treningen. Konsollen vil telle ned repetisjoner og sett som du utfører dem.
6

Koble transformatoren fra veggen når du er ferdig.