| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan komme gjennom Severe Weather Når Fotturer

    En av de mest opprivende opplevelsene i livet mitt var under en dag fottur i fjellene i Yosemite. Jeg var turer med en venn, og vi hadde på seg lette sommerklær og bærer litt mat og vann. Det var en vakker, varm dag da vi startet, men halvveis gjennom turen begynte det å storme med lyn, torden og hagl. Den vokste vind og temperaturen sank. Ukjent for oss, var dette ikke en uvanlig endring i fjellene, og med vår dumhet var vi heldige å få ut alive.Luckily vi gjort det ut uten skader. Vi gjorde mange ting urett og noen få ting rett, men viktigst av alt, vi har lært av våre feil. Jeg vil dele noen av de harde leksjoner her. Instruksjoner
    en

    Først forberede for dårlig vær, selv om det er ikke i prognosen. I varmt vær, bære en dag pakke og inkluderer en lett jakke og regntøy. En billig regn poncho vil koste et par dollar og være på størrelse med en kortstokk. Det er verdt pengene, og liten vekt på dette. Under min dårlig tur, møtte jeg noen på stien med en ekstra poncho og ga henne alle pengene jeg hadde på meg for at poncho. Pakk en lue også. Det vil bidra til å holde solen ute av øynene i godt vær, og kan bidra til å forsinke nedkjøling i dårlig vær.
    2

    Carry rikelig med mat og vann. Tre liter vann om dagen per person er en generell regel, men justerer for lengden på turen. Det er bedre å ta for mye enn for lite. Pakke ekstra snacks i tillegg til det du har tenkt til måltider. Spis protein barer for å holde sulten i sjakk.
    3

    Når været blir dårlig, ta på deg jakke, lue og regntøy. Hypotermi kan være en killer og ekstra klær vil hjelpe bevare din kroppsvarme.
    4 p Hvis du pakket mye vann og det regner hardt, vurdere å dumpe noen, slik at du kan gå fortere. Eksperter kan ikke anbefale dette, men hvis du er på tur i en stor regnstorm, er vannet ikke kommer til å være det største problemet.
    5

    Bli hos din vandring partner. En av dere kan bli fristet til å skynde fremover, men motstå fristelsen. Du trenger moralsk støtte og kan trenge mer hvis en av dere glipper på en våt løype. Hvis du mister stien på grunn av regnet, se etter andre turgåere å delta. Du kan finne andre som kjenner løypa bedre og kan veilede deg.
    6 p Hvis det lyner, gå til lavest bakken mulig. Hold deg unna høye trær og elektriske linjer. Hvis det er hyller, være svært forsiktig når fotturer på fjellet, så det kan være glatt.
    7 p Hvis du har mobiltelefonen med deg og er heldig nok til å ha et signal, ringe noen og la dem vite hvor du er. Når du kommer inn ut av været, husk å ringe tilbake og la dem vite at du er ok.
    8

    Toss et kredittkort i dagen pakken også. Du vet aldri når det vil komme godt med. Etter å komme ut av skogen i Yosemite, min venn og jeg ringte Ahwahnee Hotel (vår campingplass og ting var gjennomvåt) og var heldig nok til å få et rom på grunn av en avbestilling. Men de krevde et kredittkort for å holde rommet før vi kunne komme dit. Nå som var heldig!