en
Bestem dine treningsmål. Kanskje du er interessert i toning din underkroppen , eller du ønsker å få en all -around trening for hele kroppen . Fokusere søket på et program som konsentrerer seg om de abs , hofter, lår og boller eller på intervalltrening som brenner fett for hele kroppen .
2
Sjekk ut nettsteder som Spinning.com . Søk etter VHS eller DVD som fokuserer på Spinning eller sykling til du finner en som piques din interesse .
3
Les beskrivelsen av programmet og eventuelle vurderinger for å hjelpe deg å avgjøre om VHS eller DVD er en god løsning for din Spinning trening. Klikk på " Legg i handlekurven" -knappen for å kjøpe programmet . Gå tilbake til shopping siden hvis du ønsker å kjøpe mer enn én Spinning video .
4
Pick 'checkout "link på nettsiden når du er klar til å gjøre kjøpet. Bekrefte innholdet i bestillingen din , legge til eller fjerne programmer om nødvendig. Følg trinnene for å kjøpe videoene dine , som å fylle ut fakturerings-og leveringsadresse , inn kredittkortinformasjonen din og velge din leveringsmåte . Selvfølgelig , sørg for at du bestiller siden er sikker , og at " https://" vises øverst på siden din som en del av nettstedets adresse .